Quelles sont les meilleures pierres pour lutter contre la dépression ?

Une pierre naturelle est un merveilleux élément que nous offre la nature, et qui possède des propriétés bénéfiques, précieuses pour optimiser le bien-être de qui les utilise.

Les pierres dégagent des vibrations dont le corps et l’esprit profitent. Agir avec les pierres est un atout lorsque l’on souhaite sortir de la dépression.

La dépression est une maladie qui impacte le corps et l’esprit, et qui s’exprime par plusieurs symptômes, sur une durée de plusieurs jours.

Lorsque l’on traverse un épisode dépressif, plusieurs symptômes se cumulent et altèrent notre qualité de vie :

• Un sommeil et un appétit de moins bonne qualité ;
• Une baisse de moral, des idées noires allant même jusqu’aux idées de suicide, de la tristesse, une estime de soi dégradée ;
• Une vision négative de la vie, un intérêt amoindri pour les activités habituellement source de plaisir ;
• Une perte de motivation, d’énergie, une fatigue intense.

Il est courant de ressentir un jour ou l’autre l’un de ces troubles, de façon totalement passagère. Il s’agira alors d’une déprime, qui se résorbera d’elle-même, rapidement. Il est toutefois à noter que l’usage des pierres peut tout à fait convenir dans un tel contexte : elles seront utiles pour entretenir la confiance en soi, le bien-être en général, c’est tout à fait indiqué !

Lorsque les symptômes sont plus profonds, qu’ils durent depuis au moins deux semaines, cela peut être une dépression. Dans ce cas, il est important de consulter le médecin traitant et de faire établir un diagnostic.

La dépression peut concerner tout le monde, et particulièrement les personnes ayant des prédispositions génétiques (par exemple, les personnes ayant des parents atteints de troubles bipolaires). Différents facteurs peuvent être la cause de ce mal être :

• Un traumatisme, un deuil ;
• Des événements profondément stressants, tels des difficultés financières, des conflits familiaux ou de couple, un changement de vie radical, comme une période de chômage, une séparation ;
• Une maladie, un handicap, la consommation d’alcool ou de drogues ;
• D’autres facteurs comme le surmenage, la solitude ;

Il est essentiel, dans des situations susceptibles de nous fragiliser, de pouvoir être entouré, de prendre soin de soi, de protéger son énergie. Les pierres peuvent aider dans cette démarche de protection et de revitalisation.

La lithothérapie désigne une méthode de soins à l’aide de pierres et cristaux. C’est une médecine douce, non conventionnelle, qui consiste à profiter de l’énergie contenue dans les pierres pour en puiser les bienfaits, et ainsi permettre une action holistique dans le champ énergétique de la personne.

La lithothérapie est donc une belle initiative pour soutenir une démarche de soin, de cheminement vers un mieux-être.

Il est à noter que les pierres ne remplacent en aucun cas un traitement médical. En cas de dépression, ou quelle que soit la maladie, la première étape est de consulter le médecin, et de suivre scrupuleusement ses préconisations. La lithothérapie est à envisager comme un complément bienfaisant, pour aider à réduire les symptômes, améliorer l’énergie, amener de la positivité.

La dépression est une épreuve qui peut être difficile à surmonter. Les traitements comportent parfois des effets secondaires, les émotions négatives, la tristesse, le mal-être se font intenses. Trouver des méthodes complémentaires pour obtenir un soulagement plus rapide, et augmenter son potentiel de rétablissement, est alors bienvenu.

Les pierres peuvent aider à reconnaître et accepter cet état de santé, et favoriser le retour à la guérison. Elles peuvent apporter des énergies revitalisantes, une humeur plus positive, contribuer à rétablir un certain équilibre émotionnel.

Les pierres peuvent être utilisées de différentes manières, très simples. Il est possible de les placer directement dans notre environnement, pour pouvoir profiter de leurs vibrations tout en les utilisant comme éléments de décoration. Cela apporte beaucoup de positivité d’admirer la beauté d’un objet.

Porter la pierre à même la peau permet d’en accueillir directement l’énergie régénératrice. Pour cela, on peut simplement garder la pierre près de soi, dans une poche par exemple, et la prendre dans la main dès que l’on en ressent le besoin.

On peut aussi pratiquer des séances de relaxation au cours de laquelle on placera des pierres au niveau des chakras (ces roues d’énergies situées en nous, au niveau du sacrum, du bas ventre, du plexus, du cœur, de la gorge, entre les sourcils et au sommet du crâne).

On peut aussi tout simplement porter ces pierres en bijoux, sous forme de colliers, bracelets. Les gens les considèrent comme un porte bonheur, ce qui ajoute à l’aspect esthétique des intentions positives, c’est un bon moyen d’entretenir des sentiments d’espoir et de sécurité en soi.

Les personnes peuvent choisir de boire de l’élixir de pierre ou eau à gemme. Pour préparer cette eau, il faudra placer de l’eau pure dans un contenant en verre, mettre les cristaux souhaités à l’intérieur et les laisser s’imprégner de la lumière du soleil ou de la lune (la pleine lune est un moment idéal). L’eau peut être bue directement, ou le matin à jeun pour un effet optimal.

Il existe de nombreuses variétés de pierres et cristaux qui possèdent des propriétés différentes. La liste n'est pas exhaustive, car beaucoup ont un effet apaisant contre le stress, une anxiété récurrente, la tristesse.

Le Saphir Bleu, qui apaise les tensions

Le saphir est une magnifique gemme qui a la vertu d'apaiser les tensions nerveuses. Le saphir va apaiser le sommeil, et lutte contre la dépression, en libérant les souffrances mentales et en les remplaçant par plus de légèreté.

L'hématite : pierre contre la dépression

L'hématite est une pierre noire avec des éclats métalliques, qui aide également à lutter contre la dépression. Elle est équilibrante, et permet de nettoyer les ondes négatives, calmer le stress. Elle apaise les personnes à tendance colérique.

La pierre de soleil

Cette pierre est tout à fait indiquée dans les cas de dépression plus intense. Elle apporte des sentiments positifs, génère de la bonne humeur et plus de confiance en soi. Elle soutient efficacement son utilisateur dans la lutte contre les pensées dépressives.

La lépidolite : la pierre de l'équilibre

Cette pierre est équilibrante grâce au lithium qu'elle contient notamment. La lépidolite a un solide effet sur les troubles du sommeil, et apaise les états de stress. Elle crée plus de calme en soi, et soulage un état de tristesse, de découragement, de trouble psychologique.

La tourmaline noire : la pierre de purification

La tourmaline noire est tout à fait recommandée dans les circonstances de dépression aggravée. Cette pierre a la vertu d'absorber les pensées sombres et de les transformer en énergies positives. Cette pierre curative très puissante limite donc le sentiment de tristesse et a l'avantage de pouvoir se combiner facilement avec d'autres pierres apaisantes, ou fortifiantes.

La calcite orange : la pierre salvatrice

La calcite orange est idéale pour combattre la dépression intense. C'est une pierre apaisante qui apporte des énergies positives, solaires. Elle élimine le stress, l'angoisse, et favorise la détente. Cette pierre qui confère la joie de vivre agit efficacement lorsque l'on traverse des phases très difficiles.

Le quartz rose : la pierre de la guérison profonde

Le quartz rose est une pierre avec une énergie très douce, très réconfortante, c'est une véritable pierre d'amour. Elle est parfaite pour aider à retrouver cet amour de soi, la paix intérieure, et apaiser les émotions.

Elle s'allie d'ailleurs très bien avec la tourmaline noire, grâce à ses vertus apaisantes, notamment disposée dans une chambre à coucher où elle favorisera le sommeil.

Le Lapis-Lazuli ou la pierre de vérité

Le lapis lazuli est une pierre qui aura un pouvoir d'harmonisation. Cette pierre va être utile dans les situations de dépression légère, pour détendre l'esprit et prévenir d'éventuels déséquilibres, gommer les pensées parasites et éliminer l'anxiété.

L'obsidienne noire

L'obsidienne noire est une pierre qui remplace le stress par une sensation de calme et de détente. Reconnue pour lutter contre les changements d'humeur, elle permet de libérer des émotions et pensées négatives.

Le quartz fumé : la pierre apaisante

Le quartz fumé a des vertus apaisantes, il aide à réguler les variations d'humeur et à se recentrer. C'est un quartz qui permet de calmer les émotions trop fortes, à conserver de la lucidité et de la clarté d'esprit. Il peut être aidant pour lutter contre les idées négatives, les troubles dépressifs et maintenir un équilibre.

La Calcite Bleue

Cette pierre apaise les émotions négatives, notamment les montées de colère, de stress. Elle permet aussi d'améliorer la qualité du sommeil et de se détendre profondément.

Bien d'autres auront des propriétés lénifiantes, et pourront soutenir la personne qui fait face à un sentiment de dépression, d'angoisse : l'améthyste, la malachite, topaze impériale, chrysoprase, rhodochrosite, œil de tigre, aigue-marine, les possibilités abondent. Chacun pourra trouver la pierre qui lui convient, et grâce à laquelle il observe un effet positif sur son état d’être. Il est utile de se faire conseiller lors de l'acquisition d'une pierre.

Les vertus des pierres sont un appui pour améliorer son état d'être, garder le contrôle de ses émotions, trouver l'apaisement. Afin d'en renforcer l'action, il est nécessaire de prendre soin de soi au quotidien.

Veiller à son hygiène de vie

Bénéficier des vibrations bienfaisantes de la pierre que l'on dispose dans son environnement, la porter sur soi, la définir comme un porte bonheur, tout cela est source de soulagement, et apporte une énergie positive considérable.

Pour compléter tout cela, il est important de faire de son mieux pour avoir une alimentation la plus équilibrée possible, veiller à dormir suffisamment, garder une activité physique (même douce, comme la marche), avoir des activités et des interactions riches, stimulantes. Le rire apporte également de nombreux bienfaits, on peut donc en user et en abuser !

Lorsque l'on traverse une phase dépressive, il est compliqué d'en sortir seul, même avec le concours des cristaux et de la pierre naturelle. Il est essentiel d'être accompagné dans ce parcours de transformation et de guérison.

La présence forte de l'entourage est bien sûr essentielle, quand c'est possible. Découvrir des méthodes bienveillantes, douces et efficaces permettent également une amélioration de l'état mental, et un retour vers un profond amour de soi.

Il existe différentes méthodes. Certains praticiens utilisent eux-mêmes la lithothérapie pour un effet plus puissant de leur pratique. Il est bien d'explorer les méthodes, voire de les combiner, pour trouver ce qui nous convient.

Dans le cadre de ces pratiques alternatives, les praticiens n'hésitent pas à délivrer des conseils pour lâcher prise, retrouver la paix intérieure, trouver sa juste place. Le praticien en Activation du Changement propose toujours à la personne qu'il reçoit en séance, des exercices simples, à faire en autonomie.

Il peut s'agir d'exercices de respiration, d'auto hypnose, ou une routine énergétique pour redynamiser, dès le matin, et démarrer la journée avec une belle énergie. Les recommandations seront faites de manière totalement personnalisée, en fonction de la personne, de ses besoins et de ses ressentis.

La lithothérapie mérite d'être connue et testée, car elle apporte des bienfaits considérables. La pierre naturelle a un effet sur le corps et l'esprit et optimise le quotidien, permet d'accompagner subtilement les personnes vers un mieux-être, une guérison, un soulagement.

Il est primordial de noter qu'il ne s'agit pas d'un traitement, que cela ne se substitue en aucun cas aux prescriptions du médecin, et que dans un contexte de maladie, le premier interlocuteur restera le médecin qui pourra apporter les traitements les plus adaptés. Les pierres viendront en complément, pour soutenir l'énergie de guérison.

En prévention, la lithothérapie est tout à fait indiquée pour améliorer la qualité de vie.

Où peut-on trouver des pierres ?

Il existe de nombreux sites en ligne qui proposent des pierres. Il est préférable de comparer les sites et les différents avis afin de pouvoir se procurer de véritables pierres. On peut également trouver les pierres dans des boutiques spécialisées, et les différents salons bien-être qui sont organisés dans de nombreuses villes, pour ceux qui préfèrent toucher et voir la pierre avant de choisir.

Faut-il entretenir les pierres de manière spécifique ?

Pour optimiser l’efficacité de la pierre, on peut la purifier à la sauge ou à l’encens, ou la laisser se ressourcer dans la terre. D’autres méthodes sont utilisées, comme les nettoyer à l’eau, ou les mettre dans du gros sel. Attention cependant, certaines pierres ne supportent pas l’eau. On recharge ensuite la pierre en l’exposant à la lumière de la pleine lune (ou du soleil, pour les pierres comme la pyrite), ou en la posant sur une fleur de vie.

Combien de temps prennent les pierres pour agir ?

L’effet des pierres peut se ressentir instantanément, ou prendre quelques minutes, quelques heures, quelques jours. Tout dépend de la taille de la pierre, de sa vibration mais il faut également prendre en compte la sensibilité de la personne. 

J'utilise des pierres mais je suis toujours dépressif. Ai-je fait le mauvais choix de pierres ?

Les vibrations des pierres apportent un véritable bien-être mais ne peuvent se substituer à un traitement, en particulier dans le cadre d’une maladie telle la dépression. Il est donc important de suivre la prescription d’un médecin, et se saisir de toute pratique permettant de soigner sa dépression, comme la psychothérapie, et d’autres méthodes alternatives.

Dans un cadre préventif, il ne faut pas hésiter à demander conseil concernant le choix des pierres à une personne qui maîtrise la lithothérapie. Chaque pierre a ses propriétés, une action plus ou moins puissante, il est intéressant de constater sur place si on a des premiers ressentis.

Puis-je prêter une pierre qui m’a aidé dans ma dépression à une personne dépressive ? 

Il est tout à fait possible de prêter une pierre, telle la labradorite, la malachite par exemple. Il sera nécessaire que la personne la purifie et la recharge avant de l’utiliser, afin de la débarrasser des énergies dont elle est imprégnée. En revanche, les pierres de protection, comme l’obsidienne, l’onyx, l'œil de tigre, sont personnelles et ne peuvent être transmises à quelqu’un d’autre. Le mieux est que toute personne souhaitant se procurer une pierre puisse en prendre une bien à lui, qu’il aura pu choisir personnellement.