Notre Méthode
1. L’Hypnose (classique, ericksonienne, conversationnelle)
L’Hypnose est un outil puissant pour dialoguer directement avec l’inconscient. L’état modifié de conscience est un état où l’inconscient peut procéder à des changements rapides de comportements, de perceptions, et de schémas de pensée, en toute sécurité. L’hypnose permet d’induire ces transformations bénéfiques par des suggestions plus ou moins directes et des visualisations positives. C’est une technique incroyable pour nous permettre de retrouver et utiliser nos ressources intérieures.
2. La Technique de Libération des émotions ou EFT (Emotional Freedom Technique)
Grâce à la combinaison d’affirmations puissantes et de tapotements légers sur des points précis du visage et du corps, cette technique conduit à l’apaisement et à un soulagement des émotions négatives. Cette méthode est simple à mettre en œuvre et apporte des résultats immédiats, l’intensité émotionnelle étant vérifiée régulièrement pendant la pratique. L’EFT peut aussi s’utiliser en auto-pratique, et appliquée de manière régulière, elle contribue à maintenir confiance et équilibre émotionnel en nous.
3. Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvement Oculaire)
Le RITMO est une approche de désensibilisation par rapport à un souvenir traumatique. Les mouvements oculaires bilatéraux rythmés par une stimulation bilatérale auditive, visuelle ou tactile produisent un effet lénifiant. C’est une technique à caractère hypnotique, dont l’objectif est de désactiver la charge émotionnelle liée à un traumatisme, un deuil ou événement marquant.
4. La Logosynthèse
La logosynthèse est une méthode de transformation des croyances limitantes et représentations négatives. Inspirée par la Programmation Neurolinguistique, de l’hypnose et la psychologie énergétique, cette méthode consiste en la répétition et l’intégration de phrases simples, qui vont modifier le système de pensées. Un formidable processus d’harmonisation se met alors en place, pour permettre un retour à l’équilibre.
5. Le Zéro Mental
Le mental, souvent perturbé par les influences extérieures, peut laisser libre cours à des pensées envahissantes. Ces ruminations suscitent de l’agitation, du stress, impactent la concentration et notre réceptivité. Les techniques du Zéro Mental interviennent pour permettre au flux de pensées de s’apaiser et au corps de se relâcher. C’est idéal pour retrouver le calme, mais aussi pour accueillir tout protocole nous conduisant au mieux-être.
6. L’IFS (Internal Family System)
Cette approche met en scène les différentes parties de soi pour qu’elles soient considérées, réintégrées et harmonisées, avec bienveillance et compassion, sans jugement. Chacun porte en soi différentes parties qui s’expriment de manière spécifique, créant parfois un dysfonctionnement dans notre système personnel. L’observation de chacune de ces parties, qu’elles soient protectrices, blessées ou exilées, permet de comprendre leurs intentions positives, les aider à se délester de leurs fardeaux et s’harmoniser pour revenir vers un accomplissement personnel.
7. La TEEC (Transformation des Empreintes Énergétiques et Cognitives)
S’appuyant sur l’EFT, cette technique permet de procéder à une formidable transformation d’un champ énergétique parasité par des émotions négatives. Elle permet notamment de modifier l’empreinte laissée par un souvenir ou de transcrire une programmation optimiste par rapport à une projection dans le futur. Cette pratique se présente comme un outil libérateur et régénérant.
Comment se déroule un parcours d’accompagnement Oser le Changement ?
1ère séance
Premier rendez-vous pour comprendre votre situation, identifier vos besoins et élaborer votre programme d’accompagnement sur mesure.
Séances suivantes
Déroulement de votre parcours d'accompagnement tel qu'il a été établi, en visio ou en présentiel. Il peut être réévalué si nécessaire.
Dernière séance
Lors du dernier rendez-vous de votre accompagnement : nous constatons avec vous les réussites de votre parcours, vos objectifs atteints.