ARRÊTER DE BOIRE DE L’ALCOOL GRÂCE AUX PLANTES : EST-CE POSSIBLE ?

Publié le 22 mai, 2025 par Marion Boisselière

C’est là que la phytothérapie intervient : grâce aux propriétés de certaines plantes, il est possible d’atténuer les symptômes de manque, de mieux gérer le stress et de rééquilibrer l’organisme. Mais quels sont les véritables bienfaits des plantes dans le cadre d’un sevrage alcoolique ? Sont-elles suffisantes à elles seules ou doivent-elles être associées à d’autres formes de soutien ? Cet article explore les solutions naturelles qui peuvent accompagner ceux qui souhaitent se libérer de l’alcool, tout en mettant en lumière les limites de cette approche et l’importance d’un accompagnement global.

La phytothérapie est une méthode naturelle qui utilise les plantes pour prévenir et soulager divers troubles de santé. Elle repose sur les principes actifs contenus dans les végétaux – comme les alcaloïdes, les flavonoïdes ou les huiles essentielles – qui ont des effets bénéfiques sur l’organisme. Depuis des millénaires, les plantes sont employées sous différentes formes : infusions, décoctions, extraits, gélules ou huiles essentielles.

Si cette approche est largement utilisée pour le bien-être général, elle est aussi précieuse dans des situations plus spécifiques, comme la gestion du stress, l’amélioration du sommeil ou l’accompagnement des sevrages.

Toutefois, bien qu’elle soit naturelle, la phytothérapie doit être utilisée avec précaution, car certaines plantes peuvent avoir des interactions ou des effets secondaires.

Lorsqu’on décide d’arrêter l’alcool, certaines plantes peuvent aider à gérer les symptômes du manque et à retrouver un équilibre physique et émotionnel.

Voici trois plantes particulièrement intéressantes.

Le Kudzu est une plante originaire d’Asie, utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle. Ses racines contiennent des isoflavones qui agissent sur le système nerveux et peuvent réduire l’envie de consommer de l’alcool. En régulant la dopamine, cette plante aide à diminuer le besoin compulsif et favorise une transition plus douce vers l’arrêt. On le trouve sous forme de gélules ou d’extrait liquide

Connu pour ses propriétés antidépressives, le Millepertuis est un véritable soutien pour les personnes en sevrage. Il agit sur la production de sérotonine et permet de mieux gérer l’anxiété et les baisses de moral qui peuvent accompagner cette période.

Toutefois, il faut être vigilant aux interactions avec certains médicaments. Infusions, gélules ou extraits sont les formes les plus courantes.

Lors du sevrage, le stress et les troubles du sommeil sont fréquents. La Passiflore, grâce à ses flavonoïdes et alcaloïdes, possède des vertus relaxantes qui aident à calmer l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. En tisane ou sous forme d’extrait, elle favorise un état de détente, essentiel pour un arrêt serein.

D’autres plantes peuvent aussi être bénéfiques selon les besoins spécifiques de chacun. Le Chardon-Marie est particulièrement utile pour soutenir et protéger le foie, souvent fragilisé après une consommation excessive d’alcool. La Valériane, quant à elle, possède des propriétés apaisantes qui peuvent aider à réduire l’anxiété et favoriser le sommeil. Chacune de ces plantes apporte un soutien complémentaire, mais leur efficacité dépend aussi d’un accompagnement adapté et personnalisé.

Si la phytothérapie offre un soutien naturel précieux, elle ne constitue pas une solution suffisante à elle seule pour arrêter l’alcool. Son efficacité dépend de nombreux facteurs et doit s’inscrire dans une démarche globale.

Tout d’abord, il est essentiel de consulter un professionnel avant d’utiliser certaines plantes. Bien que ces remèdes naturels soient généralement bien tolérés, ils peuvent présenter des contre-indications et interagir avec des médicaments ou certaines conditions médicales. Une utilisation inadaptée pourrait même entraîner des effets indésirables.

Par ailleurs, bien que ces plantes puissent apaiser le stress et réduire les envies, elles ne permettent pas de gérer les symptômes graves du manque, tels que les crises de tremblements, les sueurs, l’anxiété extrême ou les risques de complications neurologiques. Ces manifestations nécessitent une prise en charge médicale adaptée.

Enfin, les plantes n’agissent pas sur la dimension psychologique de l’addiction. La consommation d’alcool est souvent liée à des mécanismes inconscients, des habitudes ancrées ou des émotions non résolues. Pour un sevrage durable, il est essentiel d’identifier et désactiver ces déclencheurs, via une approche thérapeutique ou un accompagnement spécifique.

Ainsi, la phytothérapie peut être un soutien, mais elle doit être intégrée dans une stratégie plus large qui inclut un suivi médical, un accompagnement psychologique et parfois même un cadre social protecteur.

Si arrêter l’alcool est une décision importante, parvenir à un changement durable demande un accompagnement adapté. Oser le Changement propose un parcours d’accompagnement personnalisé qui prend en compte tous les aspects de l’addiction, afin d’apporter des solutions efficaces et profondes.

Grâce à la méthode d’Activation Neuronale du Changement®, il est possible d’identifier et de désactiver les traumatismes ancrés, les charges émotionnelles lourdes et les comportements réactionnels liés à la consommation d’alcool. Plutôt que de simplement gérer les envies, cette approche travaille directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent l’addiction, offrant ainsi une véritable libération.

Ce processus repose sur 7 techniques hypnotiques et psycho-émotionnelles, qui permettent de traiter la problématique à la source. En reprogrammant les schémas profonds, la personne peut alors puiser dans ses propres ressources pour atteindre ses objectifs, retrouver confiance en elle, et avancer vers une vie plus sereine.

Un soutien global et structuré comme celui-ci peut faire la différence entre un simple arrêt et une transformation durable.

Arrêter l’alcool est une démarche qui demande du courage et une véritable volonté de changement. Si la phytothérapie peut offrir un soutien précieux en aidant à apaiser les symptômes du manque et à rééquilibrer l’organisme, elle ne constitue qu’un élément parmi d’autres dans une approche globale.

Pour obtenir des résultats durables, il est essentiel de prendre en compte toutes les dimensions de l’addiction : le bien-être physique, l’équilibre émotionnel et les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance. C’est pourquoi un accompagnement personnalisé, comme celui proposé par Oser le Changement, peut être une clé essentielle pour transformer l’arrêt en une véritable reconstruction intérieure.

En combinant les bienfaits des plantes à une prise en charge plus profonde, chacun peut avancer sereinement vers une vie plus libre et apaisée. Le chemin vers le changement est unique pour chaque personne, mais avec les outils adaptés, il devient une véritable opportunité de renouveau.

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