COMMENT ARRÊTER DE BOIRE D’UNE FAÇON NATURELLE ?

La décision d’arrêter de boire est bien plus qu’une résolution, c’est un véritable cheminement vers une vie plus saine et épanouie. Afin d’éviter d’éventuels effets secondaires liés aux traitements médicamenteux, certains optent pour des remèdes naturels pour arrêter de boire. Si les plantes constituent une alternative facilement accessible et saine, il est toutefois important de considérer l’inconfort du syndrome de sevrage et les causes intrinsèques à l’alcoolodépendance. Les remèdes à base de plantes soutiennent le processus de retour à l’équilibre, mais un accompagnement holistique reste à privilégier.

Certaines plantes sont reconnues pour leur capacité à soutenir la fonction hépatique. Bien qu’elles n’aient pas nécessairement d’effet direct sur l’envie de consommer de l’alcool, elles jouent un rôle crucial dans la réparation des cellules hépatiques endommagées. En renforçant la santé du foie, ces plantes permettent à cet organe essentiel de mieux remplir ses fonctions, ce qui contribue à améliorer la condition générale de la personne pendant son sevrage alcoolique.

Le Chardon-Marie

Des réactions allergiques sont susceptibles de se manifester, le Chardon-Marie est donc à utiliser avec précaution.

Le desmodium

Le desmodium est également une plante, originaire d’Afrique, reconnue pour ses propriétés hépatoprotectrices. Elle se consomme en décoction, en faisant bouillir 10 g de feuilles dans 1 litre d’eau à boire dans la journée, ou en gélules.

Certaines plantes ont des propriétés qui peuvent aider à soulager les symptômes de sevrage de l’alcool, tels que l’irritabilité, l’anxiété et le stress. Bien qu’elles n’agissent pas non plus directement sur la dépendance elle-même, ces plantes peuvent apaiser les déclencheurs émotionnels et physiques qui poussent à consommer de l’alcool. En offrant un soulagement naturel et en améliorant le bien-être général, elles peuvent jouer un rôle précieux dans le soutien des personnes pendant leur période de sevrage.

La passiflore

La passiflore est apaisante et anxiolytique, elle aide à gérer le stress et l’agitation souvent présents durant le sevrage. Elle se consomme en infusion, à raison d’une à deux cuillères à café de fleurs séchées dans 250 ml d’eau chaude, 2 à 3 fois par jour. Elle peut également se prendre en gélules ou en teinture-mère, selon les indications du fabricant. Elle peut occasionner de la somnolence.

La valériane

Cette plante est recommandée pour réduire l’anxiété et calmer les symptômes de nervosité liés au sevrage. Elle favorise également le sommeil. Elle s’utilise en infusion, en gélules ou en extraits. La valériane peut provoquer une légère somnolence.

Le millepertuis

Cette plante possède également des vertus apaisantes. Elle aide à gérer la dépression légère ou l’irritabilité liées au sevrage. Il est important d’être vigilant en cas de prise simultanée d’un traitement médicamenteux, en raison du risque d’interactions. Il est indispensable de demander conseil à un professionnel de la santé avant usage.

Bien que les plantes puissent être de précieuses alliées pour soutenir le sevrage alcoolique, il est essentiel de comprendre que l’alcoolodépendance trouve souvent ses racines dans des situations traumatiques plus profondes. Pour un retour à l’équilibre durable, un soutien psychologique est nécessaire. Résoudre les causes inconscientes de cette dépendance, telles que les blessures émotionnelles et les traumatismes, permet non seulement de favoriser un sevrage réussi mais aussi de reconstruire une vie plus épanouie et équilibrée. Les méthodes d’accompagnement alternatives peuvent agir en ce sens et apporter de très bons résultats.

Certaines techniques accompagnent la personne de manière naturelle et douce, en prenant en compte ses attentes, sa personnalité et ses émotions. Ainsi, Oser le Changement utilise une combinaison de sept techniques pour aborder l’alcoolodépendance ainsi que les émotions liées à la consommation et/ou au sevrage, sans oublier les origines inconscientes du problème.

Les méthodes employées sont efficaces : l’hypnose dialogue avec l’inconscient, aidant la personne à retrouver ses ressources internes et à adopter de nouveaux comportements positifs et sains. Parallèlement, les émotions négatives sont apaisées, permettant d’atteindre les objectifs avec davantage de sérénité. S’il existe des croyances limitantes (comme « je ne parviens pas à m’arrêter » ou « j’ai peur de ne pas tenir le coup » et bien d’autres), elles sont renversées grâce à des techniques psycho-émotionnelles, offrant à la personne la possibilité de réaliser ses objectifs en peu de séances, tout en regagnant confiance en soi.

Il est important que la personne accompagnée puisse se sentir en confiance, soutenue avec bienveillance, et écoutée. Cela lui permettra d’aller vers l’abstinence avec davantage de sérénité, et d’éviter tout risque de rechute.

Oser le Changement propose des programmes résidentiels pour une durée minimale d’une semaine. La force de cette proposition réside dans la possibilité d’un accompagnement intensif, où chaque personne bénéficie de séances individualisées chaque jour et d’une attention particulière pour l’aider à s’investir pleinement. Grâce à un accueil en comité réduit, les participants reçoivent un soutien accru et une écoute attentive. Ces séjours se déroulent en Bretagne, à Montpellier ou au Maroc, dans des cadres naturels et calmes qui favorisent la déconnexion du quotidien et l’éloignement du cadre habituel, idéaux pour adopter de nouvelles habitudes tout en se ressourçant. Des activités de détente ou sportives sont programmées en fonction des besoins de chacun, rendant l’immersion agréable et combinant travail sur soi et relaxation. Le programme est ajusté sur mesure, en fonction de l’évolution et des souhaits de chaque personne.

Pour conclure

Les plantes offrent une alternative naturelle précieuse pour accompagner le sevrage alcoolique, mais il est primordial de les utiliser de manière sécurisée, en bénéficiant d’un encadrement adéquat. Cela permet non seulement de minimiser les risques liés au sevrage, mais aussi de gérer les racines inconscientes du problème et les déclencheurs de l’alcoolodépendance, assurant ainsi un retour durable à un équilibre global. Les accompagnements proposés par Oser le Changement permettent une prise en compte globale, naturelle et personnalisée, offrant à chacun la possibilité de retrouver sérénité et bien-être. Ensemble, cheminons vers un avenir plus sain et épanoui !