COMMENT ARRÊTER LA DROGUE ?
Publié le 24 mars, 2025 par Marion Boisselière
La dépendance à la drogue n’est pas une fatalité. Peu importe le degré d’addiction, il est possible d’arrêter la consommation des stupéfiants.
Grâce à la motivation et aux différentes techniques de sevrage, ils/elles sont nombreux à passer de la toxicomanie à une vie plus saine. On vous propose dans cet article de découvrir tout sur l’arrêt de la drogue !
Les risques et les dangers de la drogue
Toute consommation de drogue comporte des risques. Les différentes drogues, la marijuana, la cocaïne, la méthamphétamine, ainsi que l’abus de médicaments sur ordonnance et les opioïdes illicites présentent différents dangers. En plus de la dépendance que peuvent entraîner les drogues, leur consommation peut également causer des accidents, des problèmes de santé, des problèmes de sommeil, etc. La consommation de drogue peut être éprouvante pour le consommateur et pour ses proches. Ce n’est pas parce que certaines drogues sont légales qu’elles sont moins dangereuses.
Les pressions de la vie sont omniprésentes. Construire des carrières, acheter des maisons, se marier, avoir des enfants et essayer de bien faire tout cela s’accompagne de beaucoup de pression. Pour atténuer ce stress, certains se tournent vers la drogue pour y faire face. Les drogues illicites ou illégales ont toutes une gamme d’effets nocifs, à court et à long terme.
Les méfaits à court terme sur la santé sont ceux qui peuvent survenir à la suite d’un épisode d’utilisation de drogue ou d’une utilisation inappropriée. Celles-ci varient considérablement selon le stupéfiant utilisé (type, quantité, etc.) et peuvent provenir du stupéfiant lui-même ou de la manière dont il a été pris.
Prendre des drogues illicites peut causer des maladies respiratoires telles qu’une toux chronique, une respiration sifflante, un essoufflement ou une bronchite chronique.
Un certain nombre de drogues illicites sont associées à des troubles de santé mentale . Les utilisateurs réguliers peuvent également rencontrer une série de problèmes sociaux, juridiques, financiers et émotionnels.
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RDV d'information préalable RDV d'information préalableLe surdosage ou l’overdose
Une personne est décrite comme ayant pris une surdose si elle souffre d’une urgence médicale à la suite de l’utilisation accidentelle ou intentionnelle d’une quantité excessive de substance. Ce type de surdosage peut résulter à la fois de la prise d’une trop grande quantité d’un médicament prescrit ou d’une drogue illicite, ou d’une combinaison de drogues.
La quantité de médicament susceptible de provoquer une surdose varie. Cela dépend de la tolérance d’une personne à la drogue, de la pureté de la drogue et de l’éventuelle combinaison avec de l’alcool ou un mélange de différentes substances. Les conséquences les plus graves d’une overdose incluent la perte de conscience, ainsi que des troubles respiratoires et cardiaques, pouvant entraîner la mort.
Les dangers de la drogue
La consommation régulière ou habituelle de drogues est inconsciemment utilisée comme une béquille pour éluder un problème alors qu’elle ne fait qu’augmenter le stress. Les drogues peuvent également causer d’autres dommages, notamment :
La consommation de drogue peut bouleverser toute une vie, et celle de l’entourage. Des solutions existent toutefois.
Qu’est-ce que le sevrage à la drogue ?
Le sevrage consiste à arrêter définitivement la consommation d’une substance dont on était dépendant. Le sevrage des psychotropes, tels que les produits narcotiques, peut être particulièrement désagréable.
En effet, la consommation de drogues modifie le fonctionnement du cerveau et perturbe l’homéostasie. Elle dérègle le système nerveux, qui s’habitue aux flux de dopamine générés par les stupéfiants. Cette substance agit sur certains neurotransmetteurs, induisant une dépendance physique et/ou psychique. Ainsi, lors du sevrage, en raison du manque de dopamine, le cerveau et le corps subissent des effets inconfortables. Dans le cas des drogues dures, ces effets peuvent parfois être fatals.
Comment fonctionne un sevrage à la drogue ?
Quel que soit le type de sevrage, ils obéissent tous aux mêmes principes : prise de conscience, motivation, abstinence et suivi. Aucun sevrage ne peut débuter sans que la personne dépendante ne prenne conscience de sa dépendance. La prise de conscience est primordiale et constitue l’élément catalyseur du sevrage. C’est en réalisant que la toxicomanie détruit sa vie qu’un individu décide de s’en libérer.
La volonté d’arrêter la drogue alimente intrinsèquement la motivation. Plus la prise de conscience de l’addiction est forte, plus la motivation à atteindre la sobriété grandit. Dans le processus de sevrage, la motivation est essentielle, car elle permet de persévérer jusqu’au bout. Elle est nécessaire pour traverser toutes les étapes de la cure et constitue une arme redoutable face à l’abstinence.
Une fois le sevrage entamé, le patient s’abstient de consommer la drogue pendant une période déterminée par le professionnel de santé responsable du traitement. Cette étape, souvent la plus difficile du sevrage, est marquée par l’apparition des symptômes de manque. Le patient peut ressentir de l’angoisse, des tremblements, de l’insomnie, des céphalées, des crises de nerfs, et d’autres symptômes désagréables. Selon les méthodes de sevrage employées et la nature de l’addiction, la phase d’abstinence peut être accompagnée de la prise de médicaments ou de produits naturels pour atténuer l’intensité des symptômes de manque.
Lorsque le patient parvient à surmonter les effets du sevrage, il entre en phase d’observation. À ce stade, le professionnel chargé du traitement met en place un suivi pour consolider le sevrage et éviter les risques de rechute. Si le sevrage a eu lieu en résidence, le patient peut être autorisé à reprendre une vie active. Toutefois, il devra adopter un mode de vie favorable au changement, conformément aux conseils du médecin. Le patient peut également rejoindre des groupes de soutien pour pérenniser son abstinence.
Les différents types de sevrage ?
Il existe plusieurs types de sevrage. Ils peuvent être classés par la méthode, le traitement et la modalité.
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RDV PAYANT DE 3H RDV PAYANT DE 3HLes méthodes de sevrage
Il existe deux méthodes principales de sevrage : l’arrêt brutal et l’arrêt progressif. L’arrêt brutal consiste à cesser complètement et immédiatement la consommation de drogue. Pour de nombreuses personnes dépendantes, cette méthode est plus attrayante pour plusieurs raisons. Elles pensent qu’il est plus facile d’éviter totalement les drogues plutôt que de réduire progressivement leur consommation, surtout lorsqu’elles sont habituées à prendre des doses importantes. L’efficacité de l’arrêt brutal dépend de la substance en question et du degré de dépendance.
Cependant, arrêter des drogues fortement addictives, comme l’héroïne, peut être beaucoup plus difficile. Ces substances provoquent des changements physiques et psychologiques dans le cerveau, entraînant de graves symptômes de sevrage et de fortes envies. Un sevrage trop rapide peut causer des convulsions, des troubles du rythme cardiaque et d’autres symptômes sévères. Certains de ces effets peuvent être graves, voire mortels.
Des symptômes de sevrage désagréables peuvent pousser à reprendre la substance pour les soulager. Lorsqu’on arrête la consommation d’un stupéfiant, l’organisme réduit sa tolérance à celui-ci. Ainsi, reprendre la drogue après un arrêt peut conduire à une overdose.
Quant à la deuxième méthode, elle consiste à réduire progressivement la quantité de drogue consommée pendant le sevrage. Progressivement, le système de récompense du cerveau se désaccoutume de la dopamine générée par la drogue. Concrètement, les programmes de sevrage progressif utilisent des dosages prédéfinis sur une période donnée, mais peuvent être ajustés pour les personnes fortement dépendantes. La quantité de substance est diminuée selon un calendrier fixe jusqu’à l’arrêt complet de la consommation. Plutôt que de soumettre le corps au choc d’une abstinence totale après une consommation intensive, cette approche plus lente évite les symptômes de sevrage tout en avançant vers la sobriété. C’est comme réduire progressivement la quantité de nourriture chaque jour pour perdre du poids, plutôt que de suivre un régime drastique.
Les différents traitements de sevrage
Nous distinguons ici les traitements des méthodes de sevrage. Les méthodes de sevrage, qu’elles soient brutales ou progressives, définissent le rythme auquel la consommation de drogue est arrêtée. En revanche, les traitements incluent les différentes approches et techniques utilisées pour accompagner le processus de sevrage. Pour un sevrage efficace, il est recommandé de se faire accompagner par un professionnel de santé.
Les professionnels de santé pouvant accompagner un sevrage incluent des médecins généralistes, des addictologues, des hypnothérapeutes ou des homéopathes. Chacune de ces disciplines médicales offre une approche distincte du sevrage narcotique. La médecine conventionnelle utilise souvent des médicaments pour atténuer les symptômes de sevrage lors de l’arrêt de la drogue. En revanche, les alternatives comme l’Hypnose Renforcée® consistent en une approche naturelle et holistique, prenant en compte l’addictions, les symptômes liés ainsi que les racines inconscientes de cette addiction. Les émotions liées au sevrage sont également gérées. D’autres disciplines recommandent des produits naturels et des plantes médicinales, tels que les huiles essentielles, les racines et les feuilles médicinales, pour apaiser les effets du sevrage.
Les modalités de sevrage
En ce qui concerne les types de sevrage, il est important de considérer le modèle de sevrage, c’est-à-dire les conditions dans lesquelles le sevrage est réalisé. En plus du rythme et de la technique, le cadre du sevrage est également un critère essentiel. Les centres de cure de désintoxication offrent principalement deux modèles de sevrage : le sevrage ambulatoire et le sevrage hospitalier.
Un centre de désintoxication ambulatoire permet aux personnes de solliciter de l’aide pendant la journée et de retrouver le confort de leur domicile la nuit. Pour de nombreuses personnes, le traitement ambulatoire est préférable aux soins hospitaliers, car elles peuvent continuer à travailler et à assumer leurs responsabilités familiales tout en recevant le traitement nécessaire. Ces programmes sont généralement plus rentables, car ils n’impliquent pas de frais pour des soins 24 heures sur 24. Dans les programmes de sevrage ambulatoires, l’équipe de professionnels élabore un plan personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient.
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DÉCOUVRIR LE RÉSIDENTIEL DÉCOUVRIR LE RÉSIDENTIELL’ensemble des antécédents médicaux d’un individu doit être pris en compte ainsi que ses antécédents de toxicomanie et ses tentatives de guérison. Ce modèle ambulatoire fonctionne mieux pour les personnes qui ont une vie familiale stable et sûre. Si la personne vit dans un environnement familial dangereux ou avec des personnes qui abusent de drogues ou d’alcool, le traitement en milieu hospitalier est un meilleur choix.
Le sevrage hospitalier consiste en une cure de désintoxication réalisée en hospitalisation complète. Il offre aux personnes dépendantes une sécurité totale en les éloignant des stupéfiants.
Pour Olivier Cottencin, professeur en psychiatrie et addictologie au Centre Hospitalier Régional de Lille,<< le sevrage hospitalier offre une séjour de rupture, et vous permet de ne plus être dans un milieu environnant qui peut vous tenter, vous déstabiliser, vous mettre en difficulté.>>
Une cure de désintoxication en résidentiel offre un suivi pluridisciplinaire. Ains, la personne dépendante pourra bénéficier de soins médicaux, psychologiques et d’un suivi social si nécessaire.
Après la période d’abstinence, la plupart des gens intègrent un programme de réadaptation pour patients hospitalisés. Dans ce cadre, ils résident dans un centre de traitement de la toxicomanie et reçoivent des soins pour les problèmes de dépendance et de santé mentale concomitants.
De cette façon, les patients se retrouveront dans un environnement sobre et favorable 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, les protégeant des rechutes durant les premières étapes de la guérison. Pendant leur séjour, ils travailleront avec des professionnels de la santé mentale et de la réhabilitation pour apprendre à gérer leur santé mentale et à maintenir leur sobriété.
Après avoir terminé le traitement en résidence, il est courant de s’inscrire à un programme de suivi partiel. Ce programme permet au patient de retourner chez lui et de suivre un traitement jusqu’à cinq heures par jour. Ce soutien continu aide à s’adapter aux facteurs de stress de la vie quotidienne. Sans ce suivi, certaines personnes trouvent trop difficile de rester sobres dans leur environnement social et finissent par rechuter. En effet, rester sobre est relativement facile dans un environnement clinique où aucune drogue n’est disponible, mais la transition vers le monde extérieur peut être difficile pour certaines personnes.
Le sevrage hospitalier nécessite un plan de traitement complet comportant de nombreuses étapes. Il est essentiel de suivre un programme complet de soins pour bénéficier pleinement des avantages de la cure de désintoxication hospitalière et reprendre sa vie en main.
Les bénéfices à arrêter la drogue
La consommation de drogues impacte l’existence à différents niveaux, physique, mental, économique et social. En dépit de ces conséquences, il peut être difficile de franchir l’étape du sevrage. Une prise de conscience et le soutien de l’entourage sont souvent nécessaires pour s’engager sur le chemin de la guérison. Arrêter la consommation de drogue présente de nombreux bénéfices.
Meilleure concentration et mémoire
Les principaux avantages de la sobriété pour le cerveau sont l’amélioration de la mémoire, de la concentration et de la clarté mentale. Les drogues peuvent nuire à la capacité de concentration et affecter la mémoire à court et à long terme. En devenant sobre, vous renforcerez votre esprit et retrouverez progressivement vos capacités cognitives.
L’arrêt de la consommation de drogues, en permettant de retrouver une clarté mentale, améliore l’activité cérébrale et aide à rétablir les performances intellectuelles, professionnelles, sociales.
Réduire le risque de crise cardiaque et de cancer
Devenir sobre vous aidera également à vivre plus longtemps. En arrêtant de consommer de la drogue, vous réduisez les risques cardiaques et les problèmes de foie.
Les maladies cardiaques peuvent survenir en raison de la consommation de drogues dures telles que la cocaïne. La consommation de stupéfiants peut également vous exposer à plusieurs types de cancers, notamment les cancers du foie, du sein, de la bouche, de l’œsophage et du pharynx. Retrouver la sobriété peut vous aider à éviter les complications graves associées à ces conditions et à vivre plus longtemps.
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Paraître plus jeune et perdre du poids
Si vous consommez de la drogue depuis longtemps, il est probable que cela ait eu un impact significatif sur votre apparence. En tant que consommateur de drogue, votre apparence peut s’être détériorée au fil du temps, avec une possible prise de poids ou un vieillissement prématuré. En vous libérant de votre dépendance, vous commencerez probablement à paraître plus jeune et vous pourrez également perdre du poids. Arrêter de consommer des drogues peut rajeunir votre corps et améliorer la santé de votre peau. Les signes de l’âge peuvent commencer à s’estomper à mesure que vous retrouvez votre meilleure version.
Les effets des drogues sur le corps peuvent être assez visibles, mais heureusement, une grande partie de ces effets disparaîtra lorsque vous retrouverez la sobriété.
Mieux dormir
L’insomnie et d’autres problèmes de sommeil sont souvent causés par la dépendance et la consommation de drogues. Elles peuvent sérieusement perturber le sommeil, et de nombreuses personnes dépendantes ont du mal à atteindre un sommeil profond et réparateur. Heureusement, en vous libérant de votre dépendance, vous pourrez retrouver un meilleur sommeil.
Le sommeil est étroitement lié à la santé globale, et un manque de repos peut avoir des répercussions sur tous les aspects de votre vie. En arrêtant les drogues, vous retrouverez un sommeil de qualité et vous vous sentirez plus reposé au réveil. Vous remarquerez également que vous aurez plus d’énergie pour le travail, les activités sociales et les loisirs.
Augmenter l’estime de soi et la santé mentale
Arrêter de consommer des drogues peut également améliorer l’estime de soi. L’abus de drogues dures peut gravement nuire à l’équilibre intérieur et au regard que l’on porte sur soi. En retrouvant la sobriété, vous constaterez peut-être un regain de confiance. Surmonter une dépendance grave n’est pas facile, mais y parvenir peut vous donner l’impression d’être au sommet du monde.
La toxicomanie peut aussi aggraver des problèmes de santé mentale sous-jacents tels que la dépression, l’anxiété et la schizophrénie, en intensifiant leurs symptômes. En restant sobre, vous vous assurerez que votre esprit est plus libre et clair, et vous vous sentirez en meilleure santé mentale.
Vous aurez de meilleures relations
En plus d’améliorer votre bien-être personnel, la sobriété peut également vous aider à améliorer vos relations interpersonnelles. La communication avec l’entourage est plus fluide, plus harmonieuse.
Ainsi, se sevrer de la drogue présente des avantages conséquents, pour soi et pour l’entourage. Le sevrage à la drogue est un parcours courageux et complexe qui mérite d’être soutenu et accompagné avec bienveillance, de manière holistique. Oser le Changement offre un espace privilégié aux personnes souhaitant franchir ce pas, que ce soit à distance ou en résidence. Grâce à l’hypnose renforcée, cet accompagnement permet d’accéder à l’inconscient et d’identifier les causes profondes de l’addiction, en traitant le mal à la racine. Combinée à six autres techniques, l’hypnose aide à entendre les émotions et croyances négatives et à les renverser, créant ainsi une confiance et une sécurité intérieures. C’est un encadrement sécurisant pour retrouver l’équilibre.
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RDV PAYANT DE 3H RDV PAYANT DE 3HLes questions les plus fréquentes
Comment arrêter ses addictions grâce à la l’Hypnose Renforcée® ?
Les Cabinets Oser le changement vous proposent des accompagnements sur mesure à l’aide de 7 techniques de thérapie brève pour vous aider à surmonter vos dépendances. Il y a plusieurs outils comme l’Hypnose, la Logosynthèse, le Zéro mental, et 4 autres techniques.
Comment éviter de rechuter ?
Il est important de faire preuve de beaucoup de volonté pour entamer un processus de sevrage et d’être bien entouré par ses proches . La pratique d’activités ressourçantes aident à maintenir la dynamique engagée. Il est également important de bénéficier d’un accompagnement qui aide à consolider les changements de manière durable et profond. En travaillant sur l’origine inconsciente du problème, Oser le Changement permet ce changement durable.
Puis-je prendre du cbd pendant mon sevrage ?
Bien sûr ! Le cbd est le substitut du cannabis et à de nombreuses vertus anti-inflammatoires et c’est une plante qui favorise l’état de bien-être .
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