L’HYPNOSE RENFORCÉE® POUR ARRÊTER DE FUMER
Publié le 6 février, 2025 par Marion Boisselière
Mettre fin à une addiction, quelle qu’elle soit, est une démarche complexe qui mérite d’être solidement accompagnée.
Il existe diverses méthodes, conventionnelles ou alternatives, pour aborder le sevrage de façon pluridisciplinaire. Parmi celles-ci, l’Hypnose Renforcée se distingue par sa capacité à gérer les addictions et ainsi qu’un large éventail de problématiques, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel.
Une méthode naturelle et efficace
L’Hypnose Renforcée a été mise au point en 2013 par Marion Boisselière, fondatrice et directrice des Cabinets Oser le Changement. Elle a eu l’idée de combiner 7 techniques de thérapie brève afin de trouver une solution durable pour mettre un terme à l’addiction au cannabis d’un proche. Des années de recherche expérimentale, enrichies par les récentes découvertes en neuroscience, ont permis à Marion Boisselière de développer une approche fondée sur deux principes fondamentaux.
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RDV GRATUIT DE 15MIN RDV GRATUIT DE 15MINLe premier principe est que toute addiction relève d’un traumatisme (le trouble de l’attachement souvent) non réparé. Le second principe repose sur l’idée que l’inconscient doit être sollicité pour encourager la personne à arrêter son addiction.
Naturelle et efficace, cette méthode s’appuie sur différentes techniques agissant en synergie avec l’hypnose, afin d’induire des changements profonds et durables de comportements.
L’accompagnement s’adapte à la personnalité de l’individu, à ses attentes, à ses émotions et à son vécu.
7 techniques qui changeront votre vie
Dans le cadre du sevrage tabagique, il est essentiel de s’intéresser tant à la consommation du tabac qu’aux déclencheurs de cette consommation. L’Hypnose Renforcée active des leviers de changement en induisant un rejet du tabac, tout en identifiant et neutralisant les mécanismes profonds liés au tabagisme. La force de cette méthode réside dans le fait qu’une seule séance de 3 heures permet d’opérer un arrêt radical. Cette séance unique donne à l’inconscient les moyens d’installer des stratégies efficaces pour enrayer les habitudes ancrées.
Les croyances limitantes et les émotions négatives liées à l’arrêt du tabac sont également prises en compte. Il n’est pas rare de penser qu’on ne parviendra pas à arrêter durablement, que fumer aide à réduire le stress, ou qu’on risque de grossir après l’arrêt. Les différentes techniques hypnotiques et psycho-émotionnelles, combinées à l’Hypnose Renforcée, permettent de renverser ces croyances limitantes. Les émotions sont également apaisées, ce qui empêche la mise en place de comportements compensatoires pour pallier l’arrêt de la cigarette.
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RDV PAYANT de 2-3H RDV PAYANT de 2-3HPour consolider l’arrêt du tabac, des recommandations sont fournies pour les 21 jours suivant la séance, car il est généralement admis qu’il faut cette durée pour ancrer une nouvelle habitude. Adopter une hygiène de vie saine — comprenant un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée, des pratiques de relaxation et une activité physique régulière — facilite cette transition et renforce les effets de l’Hypnose Renforcée. L’hypnothérapeute d’Oser le Changement reste disponible durant cette période pour accompagner et soutenir ce processus.
Arrêter de fumer est une décision courageuse qui devient plus accessible avec un accompagnement adapté. Oser le Changement propose un soutien complet et personnalisé pour retrouver un équilibre profond et durable.
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