Un nouveau départ : se reconstruire après l’épreuve du burn-out
Avec Oser le Changement vous pouvez vous faire accompagner pour retrouver une vie équilibrée et sereine grâce à l’Hypnose renforcée ®
Pourquoi choisir Oser le Changement ?
Vous souhaitez faire l’expérience d’un quotidien apaisé et épanoui, avec :
- Une approche unique de changement rapide qui associe l’Hypnose à d’autres techniques de thérapie brève (*)
- Un accompagnement sur mesure adapté à votre histoire personnelle, votre burn-out et vos objectifs.
- Un travail en profondeur pour remonter à l’origine inconsciente de votre burn-out et agir sur les blocages qui vous empêchent de surmonter cette période difficile de votre vie.
- Des résultats visibles et encourageants dès les premières séances.
(*) Notre Méthode spécifique d’Hypnose renforcée® associe hypnose et 6 autres techniques de thérapie brève. La séance de 2h est assurée par un hypnothérapeute confirmé et formé à notre Méthode. Elle est modulée en fonction de votre cas et du déroulement de la séance.
Ce que nos clients en disent !
Eva, 36 ans
« J’étais en perte totale de confiance, je n’arrivais plus du tout à assumer mes responsabilités. Je n’avais plus aucune énergie et je n’avais plus goût à rien. Une amie m’a parlé de l’hypnose renforcée Oser le changement et ça a tout changé. »
Aldo, 51 ans
« J’avais déjà fait un premier burn out et quand j’ai rechuté, j’ai cru que je n’allais jamais m’en sortir. J’ai même eu des idées suicidaires. Sans Oser le Changement, je ne sais pas si je serais encore là… »
Edouard, 39 ans
« Je n’arrivais plus du tout à me concentrer au travail. J’avais même peur de perdre mon emploi. J’avais besoin d’un changement rapide avant qu’il ne soit trop tard et c’est ce qui s’est passé avec mon hypnothérapeute Oser le Changement. »
Eva, 36 ans
« J’étais en perte totale de confiance, je n’arrivais plus du tout à assumer mes responsabilités. Je n’avais plus aucune énergie et je n’avais plus goût à rien. Une amie m’a parlé de l’hypnose renforcée Oser le changement et ça a tout changé. »
Aldo, 51 ans
« J’avais déjà fait un premier burn out et quand j’ai rechuté, j’ai cru que je n’allais jamais m’en sortir. J’ai même eu des idées suicidaires. Sans Oser le Changement, je ne sais pas si je serais encore là… »
Edouard, 39 ans
« Je n’arrivais plus du tout à me concentrer au travail. J’avais même peur de perdre mon emploi. J’avais besoin d’un changement rapide avant qu’il ne soit trop tard et c’est ce qui s’est passé avec mon hypnothérapeute Oser le Changement. »
Oui ! Je choisis l'accompagnement Oser le Changement
Je réserve ma séance avec un de nos hypnothérapeutes Oser le Changement sur le site internet (*)
Je suis contacté(e)
par téléphone pour planifier l’entretien préalable
J’effectue mon entretien préalable gratuit en visioconférence sur la plateforme Zoom
Je réalise ma séance de 2 heures en visioconférence sur la plateforme Zoom (**)
Réservation de séances en complément auprès de notre conseillère coordinatrice
(*) Paiement sécurisé en ligne à la réservation. Il est à noter que nous pouvons vous délivrer une facture de séance coaching, à votre demande.
(**) Vous pouvez aussi choisir l’option de séances en présentiel (3 heures) avec un de nos hypnothérapeutes Oser le Changement.
Imaginez-vous dans quelques semaines…
- Vous avez repris confiance. Vous vous sentez beaucoup moins vulnérable et vous n’avez plus le sentiment de devoir vous mettre à l’écart. Vous retrouvez votre place parmi les autres, sans culpabilité.
- Vous avez retrouvé un bon niveau d’énergie. La sensation d’épuisement permanent s’est estompée. Vous vous surprenez à commencer votre journée en forme, à faire à nouveau des projets.
- Vous reprenez le cours de votre vie en confiance : vie privée et professionnelle sont équilibrées. Vous avez fait la part des choses : vous ne vous laissez plus déborder.
Pourquoi est-ce si dur de se reconstruire après un burn-out ?
Se relever après un burn-out est un processus complexe, car il touche à la fois le corps, l’esprit et les habitudes. Ce syndrome d’épuisement total laisse des séquelles qui rendent la reconstruction lente et parfois douloureuse. Voici pourquoi :
Un corps qui a du mal à se rétablir
Le corps reste profondément marqué par l'épuisement. Même avec du repos, l'énergie nécessaire pour affronter le quotidien peut sembler difficile à atteindre. Les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, sont souvent perturbés, maintenant le corps dans un état d'alerte constant ce qui ralentit le processus de récupération. Cet épuisement s'accompagne de troubles physiques persistants : douleurs musculaires, migraines, problèmes digestifs, etc., qui peuvent freiner les efforts pour s’en sortir.
Une charge émotionnelle écrasante
La confiance en soi est souvent profondément atteinte, laissant l’impression de ne plus être à la hauteur des exigences du quotidien ou du travail. Ce sentiment s’accompagne souvent d’un sentiment de honte et d’une culpabilité liée à l’idée d’avoir "craqué", qui complique la sortie de ce cycle émotionnel délétère. La peur de revivre une situation stressante ou de reprendre des responsabilités amplifie l’anxiété et peut, pour certains, devenir paralysante.
Des habitudes difficiles à changer
Les comportements à l'origine du burn-out, comme le perfectionnisme, la difficulté à dire non ou l’incapacité à déléguer, restent souvent profondément ancrés, rendant leur changement particulièrement complexe. Même après la crise, s’accorder du temps pour soi peut sembler impossible sans ressentir de la culpabilité ou une impression d’inutilité. Par ailleurs, la fatigue et le mal-être vécus pendant le burn-out ont souvent généré un isolement. Les liens avec les proches peuvent avoir été altérés, et dans ce cas leur soutien fait plus ou moins défaut lors de la reconstruction.
Un vide identitaire à combler
Il est fréquent de ressentir une perte de repères, avec une difficulté à savoir ce qui a encore du sens ou ce que l’on souhaite pour l’avenir. Cette désorientation peut s’accompagner d’une véritable crise existentielle, où les choix personnels et professionnels sont remis en question. Ce processus peut être à la fois libérateur et profondément angoissant.
Pourquoi la Méthode d’Hypnose renforcée® va fonctionner ?
Notre entretien préalable permet de comprendre votre situation. Ainsi nous pouvons prendre les informations nécessaires pour personnaliser votre accompagnement.
Notre Méthode agit au niveau de l'inconscient, grâce à l’Hypnose associée à 6 autres techniques de thérapie brève pour un résultat durable.
Votre hypnothérapeute vous est dédié pour tout votre accompagnement. Il reste à votre écoute en dehors des séances en cas de besoin.
À propos de l’Hypnose renforcée® de la Méthode Oser le Changement
L'ADN de notre méthode c'est l'hypnose que nous pratiquons sous trois formes : classique, ericksonienne, conversationnelle. Son efficacité, qui n'est plus à démontrer, peut être renforcée grâce à diverses approches issues des thérapies brèves. Nous en avons choisi 6, particulièrement complémentaires et agissant en synergie avec l'hypnose pour un résultat optimum :
- L'Hypnose classique, ericksonienne, conversationnelle.
- La Technique de Libération des Émotions ou EFT (Emotional Freedom Technique)
- Le Retraitement de l’Information Traumatique par le Mouvement Oculaire (RITMO)
- La Logosynthèse
- Le Zéro Mental
- L’Internal Family System (IFS)
- La Transformation des Empreintes Énergétiques et Cognitives (TEEC)
Tous nos hypnothérapeutes des Cabinets Oser le Changement ont été formés à toutes les techniques de la Méthode et accompagnent quotidiennement des personnes en souffrance partout en France.
Réservez dès aujourd'hui votre première séance.
Faites un premier pas vers une vie plus équilibrée et sereine !
Pour 1 séance de 2 heures avec un Hypnothérapeute Oser le Changement (visio)
1 Entretien préalable OFFERT avec Marion Boisselière d'une durée d'1 heure (visio)
Soit 3 heures de séance Hypnose renforcée® pour 180€