Un nouveau départ : se reconstruire après l’épreuve du burn-out
Avec Oser le Changement vous pouvez vous faire accompagner pour retrouver une vie équilibrée et sereine grâce à l’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C).
Pourquoi choisir Oser le Changement ?
Vous souhaitez faire l’expérience d’un quotidien apaisé et épanoui, avec :
- Une approche unique de changement rapide qui associe l’Hypnose à d’autres techniques de thérapie brève (*)
- Un accompagnement sur mesure adapté à votre histoire personnelle, votre burn-out et vos objectifs.
- Un travail en profondeur pour remonter à l’origine inconsciente de votre burn-out et agir sur les blocages qui vous empêchent de surmonter cette période difficile de votre vie.
- Des résultats visibles et encourageants dès les premières séances.
(*) Notre Méthode d’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) associe hypnose et 6 autres techniques de thérapie brève. La séance de 3h est assurée par un Praticien en Activation Neuronale du Changement (Praticien A.N.C) confirmé et formé à notre Méthode. Elle est modulée en fonction de votre cas et du déroulement de la séance.
Ce que nos clients en disent !
Eva, 36 ans
« J’étais en perte totale de confiance, je n’arrivais plus du tout à assumer mes responsabilités. Je n’avais plus aucune énergie et je n’avais plus goût à rien. Une amie m’a parlé de la Méthode A.N.C Oser le Changement et ça a tout changé. »
Aldo, 51 ans
« J’avais déjà fait un premier burn out et quand j’ai rechuté, j’ai cru que je n’allais jamais m’en sortir. J’ai même eu des idées suicidaires. Sans Oser le Changement, je ne sais pas si je serais encore là… »
Edouard, 39 ans
« Je n’arrivais plus du tout à me concentrer au travail. J’avais même peur de perdre mon emploi. J’avais besoin d’un changement rapide avant qu’il ne soit trop tard et c’est ce qui s’est passé avec mon Praticien A.N.C. »
Eva, 36 ans
« J’étais en perte totale de confiance, je n’arrivais plus du tout à assumer mes responsabilités. Je n’avais plus aucune énergie et je n’avais plus goût à rien. Une amie m’a parlé de la Méthode A.N.C Oser le changement et ça a tout changé. »
Aldo, 51 ans
« J’avais déjà fait un premier burn out et quand j’ai rechuté, j’ai cru que je n’allais jamais m’en sortir. J’ai même eu des idées suicidaires. Sans Oser le Changement, je ne sais pas si je serais encore là… »
Edouard, 39 ans
« Je n’arrivais plus du tout à me concentrer au travail. J’avais même peur de perdre mon emploi. J’avais besoin d’un changement rapide avant qu’il ne soit trop tard et c’est ce qui s’est passé avec mon Praticien A.N.C. »
Oui ! Je choisis l'accompagnement Oser le Changement
Je réserve sur le site internet pour avoir mon RDV gratuit (15 min) avec la conseillère
Je suis contacté(e)
par la conseillère pour planifier la séance préparatoire
J’effectue ma séance préparatoire gratuite en visioconférence sur la plateforme Zoom
Je réalise ma séance de 3 heures en visioconférence sur la plateforme Zoom (*)
Réservation de séances en complément auprès de notre conseillère coordinatrice
(*)Vous pouvez aussi choisir l’option de séances en présentiel (3 heures) avec un de nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticiens A.N.C).
Imaginez-vous dans quelques semaines…
- Vous avez repris confiance. Vous vous sentez beaucoup moins vulnérable et vous n’avez plus le sentiment de devoir vous mettre à l’écart. Vous retrouvez votre place parmi les autres, sans culpabilité.
- Vous avez retrouvé un bon niveau d’énergie. La sensation d’épuisement permanent s’est estompée. Vous vous surprenez à commencer votre journée en forme, à faire à nouveau des projets.
- Vous reprenez le cours de votre vie en confiance : vie privée et professionnelle sont équilibrées. Vous avez fait la part des choses : vous ne vous laissez plus déborder.
Pourquoi est-ce si dur de se reconstruire après un burn-out ?
Se relever après un burn-out est un processus complexe, car il touche à la fois le corps, l’esprit et les habitudes. Ce syndrome d’épuisement total laisse des séquelles qui rendent la reconstruction lente et parfois douloureuse. Voici pourquoi :
Un corps qui a du mal à se rétablir
Le corps reste profondément marqué par l'épuisement. Même avec du repos, l'énergie nécessaire pour affronter le quotidien peut sembler difficile à atteindre. Les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, sont souvent perturbés, maintenant le corps dans un état d'alerte constant ce qui ralentit le processus de récupération. Cet épuisement s'accompagne de troubles physiques persistants : douleurs musculaires, migraines, problèmes digestifs, etc., qui peuvent freiner les efforts pour s’en sortir.
Une charge émotionnelle écrasante
La confiance en soi est souvent profondément atteinte, laissant l’impression de ne plus être à la hauteur des exigences du quotidien ou du travail. Ce sentiment s’accompagne souvent d’un sentiment de honte et d’une culpabilité liée à l’idée d’avoir "craqué", qui complique la sortie de ce cycle émotionnel délétère. La peur de revivre une situation stressante ou de reprendre des responsabilités amplifie l’anxiété et peut, pour certains, devenir paralysante.
Des habitudes difficiles à changer
Les comportements à l'origine du burn-out, comme le perfectionnisme, la difficulté à dire non ou l’incapacité à déléguer, restent souvent profondément ancrés, rendant leur changement particulièrement complexe. Même après la crise, s’accorder du temps pour soi peut sembler impossible sans ressentir de la culpabilité ou une impression d’inutilité. Par ailleurs, la fatigue et le mal-être vécus pendant le burn-out ont souvent généré un isolement. Les liens avec les proches peuvent avoir été altérés, et dans ce cas leur soutien fait plus ou moins défaut lors de la reconstruction.
Un vide identitaire à combler
Il est fréquent de ressentir une perte de repères, avec une difficulté à savoir ce qui a encore du sens ou ce que l’on souhaite pour l’avenir. Cette désorientation peut s’accompagner d’une véritable crise existentielle, où les choix personnels et professionnels sont remis en question. Ce processus peut être à la fois libérateur et profondément angoissant.
Pourquoi la Méthode d’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) va fonctionner ?
Notre séance prépatoire permet de comprendre votre situation. Ainsi nous pouvons prendre les informations nécessaires pour personnaliser votre accompagnement.
Notre Méthode A.N.C agit au niveau de l'inconscient, grâce à l’Hypnose associée à 6 autres techniques de thérapie brève pour un résultat durable.
Votre Praticien A.N.C vous est dédié pour tout votre accompagnement. Il reste à votre écoute en dehors des séances en cas de besoin.
À propos de l’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C)
L'ADN de notre méthode c'est l'hypnose que nous pratiquons sous trois formes : classique, ericksonienne, conversationnelle. Son efficacité, qui n'est plus à démontrer, peut être renforcée grâce à diverses approches issues des thérapies brèves. Nous en avons choisi 6, particulièrement complémentaires et agissant en synergie avec l'hypnose pour un résultat optimum :
- L'Hypnose classique, ericksonienne, conversationnelle
- La Technique de Libération des Émotions ou EFT (Emotional Freedom Technique)
- Le Retraitement de l’Information Traumatique par le Mouvement Oculaire (RITMO)
- La Logosynthèse
- Le Zéro Mental
- L’Internal Family System (IFS)
- La Transformation des Empreintes Énergétiques et Cognitives (TEEC)
Tous nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticien A.N.C) ont été formés à toutes les techniques de la Méthode et accompagnent quotidiennement des personnes en souffrance partout en France.
Nos Prestations & Tarifs
Découvrez les 3 formules proposées par Oser le Changement
Pack Présentiel 4h30
L'offre “Face to Face” !
Un vrai contact humain dans un cadre neutre
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 510€
Pack Visio 4h30
L’offre la plus populaire !
Hyper flexible et moins chronophage
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 330€
Formule Immersive VIP
Nous contacter pour les tarifs à la semaine
L’offre séjour résidentiel au grand air !
Ressourçant & régénérant
- RDV de pré-admission (choix options)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- Mise en place administrative
- Immersion dans un Mas en Occitanie
- 14h de séances d’Activation Neuronale du Changement
- Activités : sport, bien-être, culture