Alcool - Tabac : c’est décidé, on arrête les deux !
Oser le Changement vous accompagne grâce à l’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) vers
une vie saine où l’alcool et le tabac n’ont définitivement plus leur place.
“Vous allez réussir parce que vous avez le bon objectif et la bonne méthode !”
Pourquoi choisir Oser le Changement ?
Votre objectif, c’est un quotidien apaisé et libéré du poids de l’addiction : physique, psychologique, financier.
Vous pouvez l’atteindre avec Oser le changement qui vous propose :
- Une approche unique de changement rapide associant l’Hypnose à d’autres techniques de thérapie brève (*)
- Un accompagnement sur mesure adapté à votre histoire personnelle, à vos comportements avec l'alcool et le tabac, à votre consommation et à votre contexte de vie.
- Un travail en profondeur pour remonter à l’origine inconsciente de votre dépendance et inscrire de nouvelles habitudes dans votre vie.
- Des résultats visibles et encourageants dès les premières séances.
(*) Notre Méthode d’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) associe hypnose et 6 autres techniques de thérapie brève. La séance de 3h est assurée par un Praticien en Activation Neuronale du Changement (Praticien A.N.C) confirmé et formé à notre Méthode. Elle est modulée en fonction de votre cas et du déroulement de la séance.
L’expérience de nos clients
Jessica, 35 ans,
se sentait enfermée dans une routine pesante : chaque soir, elle ouvrait une bouteille de vin en rentrant du travail, et elle fumait… persuadée que c’était son seul moyen de relâcher la pression. Elle savait que ça devenait un problème, mais elle repoussait sans cesse le moment d’agir. Elle se refusait à aller dans un centre d’addictologie. Un jour, après une discussion avec son frère, elle décide de consulter un hypnothérapeute “classique”. Malgré ces séances d’hypnose, elle ressentait un manque, une difficulté à gérer ses émotions autrement. Elle tente alors un accompagnement avec Oser le Changement et sa Méthode A.N.C. Grâce à cet accompagnement, elle a entrepris un vrai travail en profondeur sur elle-même, elle a appris à mieux écouter ses besoins, à reprendre confiance en sa capacité à faire autrement. Aujourd’hui, elle ne ressent plus ce besoin quotidien de boire ni de fumer pour évacuer son stress et se dit fière du chemin parcouru.
Benjamin, 42 ans,
passe des heures au bar tous les jours depuis 2 ans, il ne peut pas s'en passer, il a vécu une séparation difficile et redoute de se retrouver seul chez lui. Il a commencé un traitement avec des médicaments prescrits par son généraliste, parce qu’il “voyait bien qu’il allait dans le mur”. Il réalise qu'il a besoin de plus de soutien et entreprend un accompagnement avec un Praticien A.N.C. Il estime que ça l'a vraiment soutenu pour faire “du ménage” dans sa vie. Il s'est rendu compte qu'il était capable de faire bien plus de choses qu'il ne croyait être possibles. Depuis, il ne va plus au bar, tient sa décision “zéro alcool / zéro cigarette” et il a réussi à se remettre au sport.
Antoine, 30 ans,
est un noctambule, il sent qu'il ne dirige plus sa vie, car tout tourne autour de l'alcool, le tabac, et les soirées festives. Il entreprend un suivi médical en addictologie. Sur les conseils d'une amie, il décide de faire un accompagnement avec Oser le Changement. Il estime aujourd'hui, avec une année de recul, que ça l'a vraiment soutenu pour s'en sortir : il a compris beaucoup de choses sur lui-même, a repris confiance, et pense que ça l’a nettement aidé à suivre son traitement médical. Il croit que sans cet appui, il “aurait lâché l'affaire“.
Lucas, 23 ans,
avait pris l’habitude de fumer et de boire presque tous les jours. Les soirées entre potes étaient rythmées par l’alcool et le cannabis, et il ne voyait pas vraiment le problème… jusqu’à ce qu’il commence à se sentir dépassé. Plus de motivation, des journées qui se ressemblaient, et cette impression de ne plus être maître de rien. Un déclic s’est produit quand il a raté un entretien important à cause d’une nuit trop arrosée. Il a décidé de consulter un addictologue et, sur les conseils d’un proche, il a tenté un accompagnement avec Oser le Changement. Ce travail l’a aidé à comprendre ce qu’il fuyait vraiment et à retrouver de l’élan. Aujourd’hui, il a laissé derrière lui ces habitudes qui l’engloutissaient et a repris ses études avec une énergie qu’il ne se connaissait plus.
Patrick, 57 ans,
savait qu’il devait arrêter. Après des années à enchaîner cigarettes, apéros et soirées bien arrosées, son médecin lui a lancé un avertissement clair : “Si vous continuez comme ça, votre cœur ne tiendra pas.” Il avait déjà tenté d’arrêter plusieurs fois, sans succès. Cette fois, il voulait une solution radicale et efficace. Il décide alors de partir une semaine en immersion dans le sud de la France avec Oser le Changement et sa Méthode A.N.C. Loin de son quotidien, il se recentre sur lui-même, apprend à gérer ses envies autrement et se libère de ses habitudes nocives. De retour chez lui, il poursuit avec quelques séances en visio pour consolider ses progrès. Aujourd’hui, il respire mieux, dort mieux et se sent soulagé d’avoir enfin repris sa santé en main.
Jessica, 35 ans,
se sentait enfermée dans une routine pesante : chaque soir, elle ouvrait une bouteille de vin en rentrant du travail, et elle fumait… persuadée que c’était son seul moyen de relâcher la pression. Elle savait que ça devenait un problème, mais elle repoussait sans cesse le moment d’agir. Elle se refusait à aller dans un centre d’addictologie. Un jour, après une discussion avec son frère, elle décide de consulter un hypnothérapeute “classique”. Malgré ces séances d’hypnose, elle ressentait un manque, une difficulté à gérer ses émotions autrement. Elle tente alors un accompagnement avec Oser le Changement et sa Méthode A.N.C. Grâce à cet accompagnement, elle a entrepris un vrai travail en profondeur sur elle-même, elle a appris à mieux écouter ses besoins, à reprendre confiance en sa capacité à faire autrement. Aujourd’hui, elle ne ressent plus ce besoin quotidien de boire ni de fumer pour évacuer son stress et se dit fière du chemin parcouru.
Benjamin, 42 ans,
passe des heures au bar tous les jours depuis 2 ans, il ne peut pas s'en passer, il a vécu une séparation difficile et redoute de se retrouver seul chez lui. Il a commencé un traitement avec des médicaments prescrits par son généraliste, parce qu’il “voyait bien qu’il allait dans le mur”. Il réalise qu'il a besoin de plus de soutien et entreprend un accompagnement avec un Praticien A.N.C. Il estime que ça l'a vraiment soutenu pour faire “du ménage” dans sa vie. Il s'est rendu compte qu'il était capable de faire bien plus de choses qu'il ne croyait être possibles. Depuis, il ne va plus au bar, tient sa décision “zéro alcool / zéro cigarette” et il a réussi à se remettre au sport.
Antoine, 30 ans,
est un noctambule, il sent qu'il ne dirige plus sa vie, car tout tourne autour de l'alcool, le tabac, et les soirées festives. Il entreprend un suivi médical en addictologie. Sur les conseils d'une amie, il décide de faire un accompagnement avec Oser le Changement. Il estime aujourd'hui, avec une année de recul, que ça l'a vraiment soutenu pour s'en sortir : il a compris beaucoup de choses sur lui-même, a repris confiance, et pense que ça l’a nettement aidé à suivre son traitement médical. Il croit que sans cet appui, il “aurait lâché l'affaire“.
Lucas, 23 ans,
avait pris l’habitude de fumer et de boire presque tous les jours. Les soirées entre potes étaient rythmées par l’alcool et le cannabis, et il ne voyait pas vraiment le problème… jusqu’à ce qu’il commence à se sentir dépassé. Plus de motivation, des journées qui se ressemblaient, et cette impression de ne plus être maître de rien. Un déclic s’est produit quand il a raté un entretien important à cause d’une nuit trop arrosée. Il a décidé de consulter un addictologue et, sur les conseils d’un proche, il a tenté un accompagnement avec Oser le Changement. Ce travail l’a aidé à comprendre ce qu’il fuyait vraiment et à retrouver de l’élan. Aujourd’hui, il a laissé derrière lui ces habitudes qui l’engloutissaient et a repris ses études avec une énergie qu’il ne se connaissait plus.
Patrick, 57 ans,
savait qu’il devait arrêter. Après des années à enchaîner cigarettes, apéros et soirées bien arrosées, son médecin lui a lancé un avertissement clair : “Si vous continuez comme ça, votre cœur ne tiendra pas.” Il avait déjà tenté d’arrêter plusieurs fois, sans succès. Cette fois, il voulait une solution radicale et efficace. Il décide alors de partir une semaine en immersion dans le sud de la France avec Oser le Changement et sa Méthode A.N.C. Loin de son quotidien, il se recentre sur lui-même, apprend à gérer ses envies autrement et se libère de ses habitudes nocives. De retour chez lui, il poursuit avec quelques séances en visio pour consolider ses progrès. Aujourd’hui, il respire mieux, dort mieux et se sent soulagé d’avoir enfin repris sa santé en main.
Oui ! Je choisis l'accompagnement Oser le Changement
Je réserve sur le site internet pour avoir mon RDV gratuit (15 min) avec la conseillère
Je suis contacté(e)
par la conseillère pour planifier la séance préparatoire
J’effectue ma séance préparatoire gratuite en visioconférence sur la plateforme Zoom
Je réalise ma séance de 3 heures en visioconférence sur la plateforme Zoom (*)
Réservation de séances en complément auprès de notre conseillère coordinatrice
(*) Vous pouvez aussi choisir l’option de séances en présentiel (3 heures) avec un de nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticiens A.N.C).
Imaginez-vous dans quelques semaines
-
Vous vous sentez plutôt bien, avec plus de calme et de tranquillité en vous.
La partie la plus difficile du sevrage est derrière vous . -
Votre apparence physique témoigne de votre vie sans alcool et sans tabac : un meilleur teint, un air plus reposé…
Vous êtes davantage sûr de vous et vous sentez que rien ne pourrait vous détourner de votre objectif . -
Vous maîtrisez vos pulsions et votre confiance en vous revient
Vous vous sentez plus optimiste , toujours aussi déterminé , avec des projets pour votre nouvelle vie sans alcool ni tabac.
Pourquoi la Méthode d’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) va fonctionner ?
Notre séance prépatoire permet de comprendre votre situation. Ainsi nous pouvons prendre les informations nécessaires pour personnaliser votre accompagnement.
Notre Méthode A.N.C agit au niveau de l'inconscient, grâce à l’Hypnose associée à 6 autres techniques de thérapie brève pour un résultat durable.
Votre Praticien A.N.C vous est dédié pour tout votre accompagnement. Il reste à votre écoute en dehors des séances en cas de besoin.
Nous ne nous substituons pas à votre traitement éventuellement prescrit et assuré dans un cadre médical (médicaments, psychiatre, suivi en addictologie). Dans ce cas nous pouvons, avec votre accord, vous proposer de collaborer avec votre médecin, votre psychiatre, ou votre addictologue.
Pourquoi l’Activation Neuronale du Changement® est-elle particulièrement efficace pour combattre les addictions ?
Comprendre les obstacles cachés pour se libérer de l'addiction à l'alcool et au tabac.
Cet iceberg va vous permettre de comprendre pourquoi il vous est si difficile de renoncer à vos addictions…
Si vous faites appel à votre seule volonté pour vous libérer de vos addictions, vous cherchez des ressources (motivation, modalités envisagées, détermination pour la prise de décision…) dans la partie émergée de l’iceberg. C'est votre cerveau CONSCIENT, et visiblement vous avez pu constater, au fil de vos échecs successifs pour ne plus être addict qu'il n'est pas le seul maître à bord !
L’origine de vos pulsions addictives est vraisemblablement à rechercher ailleurs !
La partie immergée de l’iceberg
La partie immergée de l’iceberg représente votre INCONSCIENT.
« Le moi n'est pas maître dans sa propre maison » a dit Sigmund Freud.
Ceci illustre l'idée que notre esprit conscient ne détient pas le contrôle total sur notre être intérieur. Freud a mis en lumière le rôle de l'inconscient, une partie profonde de notre psyché qui abrite des désirs et des pulsions dont nous ne sommes pas toujours conscients. C'est pourquoi, bien que nous soyons persuadés d’être pleinement en charge de nos pensées et actions, nous sommes souvent influencés par ces forces cachées de l'inconscient.
Ces motivations secrètes peuvent échapper à notre compréhension et à notre contrôle, menant parfois à des comportements et des réflexions qui peuvent sembler irrationnels ou inexplicables à notre moi conscient, et sur lesquels il n'a pas de prise.
Comprendre la dépendance physique
L’alcool et le tabac créent une véritable dépendance physique , qui s’installe dans votre organisme et modifie le fonctionnement naturel de votre cerveau.Comprendre la dépendance psychologique et comportementale
Vos deux substances addictives ont créé une dépendance comportementale et psychologique. Elle vous apporte des avantages auxquels vous avez du mal à accéder sans elle : l'intégration dans un groupe, de la contenance, de la facilité à communiquer, une impression de joie, l’oubli du quotidien et des soucis, l'illusion de se créer une autre vie, etc.À propos de l’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) de la Méthode Oser le Changement
L'ADN de notre méthode c'est l'hypnose que nous pratiquons sous trois formes : classique, ericksonienne, conversationnelle. Son efficacité, qui n'est plus à démontrer, peut être renforcée grâce à diverses approches issues des thérapies brèves. Nous en avons choisi 6, particulièrement complémentaires et agissant en synergie avec l'hypnose pour un résultat optimum :
- L'Hypnose classique, ericksonienne, conversationnelle
- La Technique de Libération des Émotions ou EFT (Emotional Freedom Technique)
- Le Retraitement de l’Information Traumatique par le Mouvement Oculaire (RITMO)
- La Logosynthèse
- Le Zéro Mental
- L’Internal Family System (IFS)
- La Transformation des Empreintes Énergétiques et Cognitives (TEEC)
Tous nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticiens A.N.C) ont été formés à toutes les techniques de la Méthode et accompagnent quotidiennement des personnes en souffrance partout en France.
Nos Prestations & Tarifs
Découvrez les 3 formules proposées par Oser le Changement
Pack Présentiel 4h30
L'offre “Face to Face” !
Un vrai contact humain dans un cadre neutre
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 510€
Pack Visio 4h30
L’offre la plus populaire !
Hyper flexible et moins chronophage
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 330€
Formule Immersive VIP
Nous contacter pour les tarifs à la semaine
L’offre séjour résidentiel au grand air !
Ressourçant & régénérant
- RDV de pré-admission (choix options)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- Mise en place administrative
- Immersion dans un Mas en Occitanie
- 14h de séances d’Activation Neuronale du Changement
- Activités : sport, bien-être, culture