Publié le 15 novembre, 2024 par Marion Boisselière

L’hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire (TCA) caractérisé par des épisodes de surconsommation alimentaire compulsive, sans les comportements compensatoires associés à la boulimie.

À long terme, ce trouble entraîne des conséquences tant physiques que mentales. Le traitement de l’hyperphagie boulimique vise à non seulement restaurer des habitudes alimentaires saines, mais également à gérer les causes sous-jacentes de ce trouble.

Une approche pluridisciplinaire est alors nécessaire pour retrouver un équilibre de manière durable. Il est important de souligner que chaque individu est unique, la stratégie pour surmonter cette hyperphagie alimentaire sera donc adaptée aux besoins spécifiques de l’individu, en tenant compte de son environnement et du soutien qu’il pourra obtenir.

L’hyperphagie peut être influencée par une combinaison de facteurs. La personne affectée peut tout d’abord avoir des prédispositions génétiques à développer ce trouble. Les antécédents familiaux sont ainsi à prendre en compte.

La probabilité qu’une hyperphagie se développe est plus importante chez un sujet dont les membres proches présentent de tels antécédents.

Les facteurs psychologiques jouent également un rôle déterminant dans l’apparition de ce trouble. Les traumatismes émotionnels, pouvant remonter à l’enfance, et les événements stressants susceptibles de réveiller un traumatisme sous-jacent, contribuent au développement de ce trouble alimentaire. La plupart des personnes affectées présentent aussi un terrain psychologique fragile, et ont une mauvaise image d’elles-mêmes. Elles sont souvent sujettes à l’anxiété, au stress et à la dépression.

La société actuelle favorise l’accessibilité à de multiples tentations alimentaires, ultra-transformées, enrichies en sucre et trop grasses.

La composition des produits stimule le circuit de la récompense du cerveau et entretient une forme de dépendance. La personne trouve une satisfaction immédiate, un réconfort instantané, mais éphémère. Elle cherchera ainsi à renouveler cette sensation, dès qu’elle sera confrontée à un élément déclencheur, formant ainsi le cercle vicieux de l’addiction.

L’hyperphagie se caractérise par une perte de contrôle lors des épisodes de frénésie alimentaire. La personne a pleinement conscience des conséquences négatives de ces prises alimentaires, mais se voit dans l’impossibilité de contrôler la compulsion.

Une prise de poids rapide est généralement observée. L’absence de comportements compensatoires, tels que les vomissements provoqués ou l’usage de laxatifs, conduira à cette prise de poids.

Les signaux de satiété sont perturbés, le sujet continue donc à manger même lorsque le corps est rassasié.

Des troubles digestifs peuvent également survenir. Les personnes peuvent ressentir des douleurs abdominales et un inconfort digestif permanent.

Une fatigue chronique est également un indicateur. Les variations de glycémie et l’apport continu de nourriture fatiguent l’organisme.

Le traitement de l’hyperphagie repose sur une approche pluridisciplinaire visant à rétablir de bonnes habitudes alimentaires et à agir sur les causes profondes de l’hyperphagie. Il n’existe pas de traitements médicamenteux spécifiques à l’hyperphagie. Le médecin pourra toutefois proposer un traitement pour gérer les troubles concomitants, comme l’anxiété, la dépression, les manifestations somatiques.

Une psychothérapie permet d’aider la personne affectée à identifier les déclencheurs de son trouble, et à modifier ses comportements. La thérapie comportementale et cognitive est souvent utilisée à cet effet.

Le soutien d’un nutritionniste est incontournable. Le nutritionniste établit un programme adapté à la personne, à son mode de vie, à ses particularités. L’objectif est d’aider la personne à renouer un rapport sain avec la nourriture, à instaurer une bonne hygiène de vie et à prendre soin de son corps.

D’autres méthodes permettent de progresser dans le processus de guérison, comme la pratique du yoga, de la méditation, de la sophrologie. Ces pratiques amènent à une reconnexion avec le corps et l’esprit, et aident à se libérer du stress.

Elles invitent également à la pleine conscience, ce qui permet de vivre et de manger avec plus une attention plus soutenue, des sensations retrouvées. Avoir recours à une méthode alternative est également un moyen très efficace de se libérer d’un comportement alimentaire délétère, ainsi que des émotions et croyances négatives rattachées à cette tendance. C’est ce que propose le Cabinet Oser le Changement, à travers une combinaison de 7 techniques douces et efficaces. Le praticien en Activation du Changement s’intéresse tant à la problématique qu’à son origine inconsciente. Il propose des protocoles individualisés pour travailler sur la racine du problème et faciliter l’arrêt du comportement inapproprié.

Le Cabinet Oser le Changement est tout à fait indiqué pour comprendre et gérer une hyperphagie boulimique.

Le praticien en Activation du Changement, en étroite collaboration avec le sujet, cherche à comprendre les éléments qui incitent le concerné à recourir à ce comportement de manière compulsive. Le parcours d’accompagnement, entièrement individualisé, conduit à l’installation de nouveaux comportements.

De nombreuses maladies peuvent découler d’une consommation alimentaire excessive et compulsive.

La consommation excessive de sucre et d’aliments riches en glucides peut entraîner des problèmes dentaires et favoriser l’apparition de caries.

Manger de manière incontrôlée favorise le surpoids, voire l’obésité.  Des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir, comme des ballonnements, des problèmes de transit et de reflux. L’hyperphagie boulimique peut également entraîner des perturbations métaboliques, avec des déséquilibres au niveau du sodium et potassium présents dans la composition sanguine. Cela peut altérer le fonctionnement des organes comme les reins. Le risque de maladies cardiovasculaires est également augmenté. La personne affectée va également ressentir de la culpabilité vis-à-vis de ces comportements. Elle peut ainsi développer des troubles anxieux, voire une dépression.

Pour prévenir l’hyperphagie boulimique, il est essentiel d’adopter une approche proactive et consciente des habitudes alimentaires, et ce dès le plus jeune âge.

La mise en place d’une alimentation équilibrée, variée et adaptée est recommandée. Il est important également de réduire la consommation de produits ultra-transformés et riches en sucres ajoutés ou en graisses saturées. En effet, ces produits gras, sucrés ou trop salés provoquent des réactions organiques favorisant l’entretien de la dépendance.

Il est important également de se reconnecter à son corps, à ses sensations, afin de reconnaître les signaux de faim et de satiété. Les pratiques de pleine conscience, la méditation, le yoga sont d’excellents outils pour se réapproprier ses sensations. De plus, ces pratiques réduisent le stress, celui-ci pouvant être un déclencheur des compulsions alimentaires.

La pratique d’une activité physique aide également à réguler l’appétit, à gérer le stress et à entretenir une bonne santé.

Il est fortement conseillé de se faire accompagner dans ce processus de libération de l’addiction. Se sentir soutenu et compris est indispensable pour conserver la motivation et mettre en place des stratégies permettant un rétablissement rapide et durable.

L’hyperphagie boulimique est un trouble sérieux, mais avec le traitement et le soutien adéquats, il est possible de surmonter ses défis et de retrouver une relation saine avec la nourriture et avec soi-même. Afin de retrouver un équilibre durable, il est important pour la personne affectée de pouvoir trouver les intervenants avec qui elle se sentira en lien et en confiance. Cela lui permettra de s’engager pleinement dans le processus. Il est essentiel de s’autoriser à expérimenter les diverses approches disponibles pour évoluer avec celle qui conviendra le mieux.