Dire Non à la dépendance affective !
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Vous avez peur d’être abandonné(e), rejeté(e). Votre anxiété chronique vous empêche d’être rassuré(e) durablement.
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Quel que soit le domaine, affectif, amical, social, professionnel, la peur de déplaire vous inhibe : vous doutez de vous-même et ne réussissez pas à vous affirmer.
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Vous avez la sensation de toujours vivre des relations déséquilibrées où vous recevez moins que ce que vous donnez.Vous êtes souvent débordé(e) par vos émotions, passant de l’euphorie au désespoir en très peu de temps. Cet ascenseur émotionnel vous épuise et nuit à votre confiance en vous.
Si tout ça vous parle, il est temps de dire stop à la dépendance affective et de reprendre les rênes de votre vie !
Avec Oser le Changement et l'Activation Neuronale du Changement®, découvrez en vous-même les ressources pour un relationnel apaisé et équilibré.
“Vous allez réussir parce que vous avez le bon objectif et la bonne méthode !”
Tout ce que vous réussirez à accomplir grâce à l'Activation Neuronale du Changement!
Avec l'Activation Neuronale du Changement®, vous réussirez à changer les schémas inconscients à l’origine de votre dépendance affective (souvent liés à un trouble de l'attachement ou à des traumatismes) pour enfin retrouver un équilibre et une paix intérieure durables. Ainsi, à la fin de votre accompagnement, vous …
Vous vous sentez bien avec vous-même, y compris lorsque vous êtes seul(e).
Vous gérez mieux vos émotions (jalousie, peur du rejet, de l'abandon, tristesse, colère).
Vous identifiez vos désirs, êtes capable d’avoir un avis propre et de le défendre, de vous sentir légitime même si vos interlocuteurs pensent différemment.
- Votre confiance en vous est augmentée : vous savez vous affirmer, vous posez des limites saines, sans dépendre de l'approbation des autres.
- Vous vous sentez en sécurité avec vous-même, sans avoir besoin d’une présence ou d’un regard extérieur pour vous sentir complèt.e.
- Vous êtes autonome, vous n’avez désormais plus besoin de fusionner avec l’autre. Vous savez (enfin) apprécier de faire des choses seul.e !
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Vous vous respectez, vous ne vous sacrifiez plus de façon systématique pour les besoins des autres au détriment des vôtres : vous avez trouvé le bon équilibre.
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Vous n’entretenez plus de relations toxiques, vous savez vous rassurer vous-même, vous ne craignez plus la solitude : “Mieux vaut être seul.e que mal accompagné.e” est votre nouveau crédo !
Ce que nos clients en disent !
Lucas, 40 ans – De l’angoisse à la sérénité relationnelle
« Pendant des années, j’ai vécu avec la peur constante et envahissante d’être quitté par ma compagne. Je ne cessais de voir des signes annonciateurs dans son comportement. Chaque dispute me plongeait dans une spirale d’anxiété, ce qui me conduisait à devenir soit trop pressant pour être rassuré, soit distant pour me protéger. J’avais besoin d’être sécurisé en permanence sur les sentiments de mon amie, ce qui pesait de plus en plus sur notre couple. Grâce à l’Activation Neuronale du Changement, j’ai pu identifier cette peur irrationnelle, comprendre son origine, puis l’apaiser. Aujourd’hui, j’ai confiance, à la fois en moi et en notre relation. Je n’éprouve plus le besoin de contrôler et d’être rassuré sans cesse. Cela a vraiment tout changé pour nous deux. “
Sophie, 27 ans – De l’oubli de soi à l’affirmation de soi
« J’ai toujours eu dans l’idée qu’il fallait “donner aux autres sans compter”. Une injonction parmi celles, tout aussi strictes, que j’ai reçues durant mon enfance... Je faisais passer les besoins des autres avant les miens. Même lorsque cela me contrariait, même lorsque je me sentais épuisée, je disais 'oui' à tout, incapable d’imposer mes limites. Avec l’Activation Neuronale du Changement, j’ai appris à écouter mes besoins et à me respecter. Aujourd’hui, je sais dire non sans culpabiliser, et surtout je sais m’estimer à ma propre valeur, sans tenir compte des autres et de leurs avis. Je me sens apaisée parce que je sais que j’ai le pouvoir d’aimer, sans m’oublier.
Emma, 32 ans – De la peur de l’abandon à l’épanouissement personnel
« J’avais le sentiment de ne jamais être assez bien, assez intéressante, assez aimée et aimable. Je cherchais désespérément l’attention des autres, ce qui m’a valu de me perdre dans plusieurs relations toxiques, dans le domaine amoureux et même amical. Obnubilée par la peur de me retrouver seule, j’acceptais trop, je pardonnais même l’impardonnable. L’Activation Neuronale du Changement m’a aidée à comprendre mes schémas inconscients et à briser ce cycle. Je me suis reconnectée à moi-même, et je n’éprouve plus cette panique invraisemblable qui me tombait dessus à l’idée d'être seule. Mes relations sont devenues plus équilibrées. Aimer, c’est mon choix : maintenant je ne subis plus. “
Lucas, 40 ans – De l’angoisse à la sérénité relationnelle
« Pendant des années, j’ai vécu avec la peur constante et envahissante d’être quitté par ma compagne. Je ne cessais de voir des signes annonciateurs dans son comportement. Chaque dispute me plongeait dans une spirale d’anxiété, ce qui me conduisait à devenir soit trop pressant pour être rassuré, soit distant pour me protéger. J’avais besoin d’être sécurisé en permanence sur les sentiments de mon amie, ce qui pesait de plus en plus sur notre couple. Grâce à l’Activation Neuronale du Changement, j’ai pu identifier cette peur irrationnelle, comprendre son origine, puis l’apaiser. Aujourd’hui, j’ai confiance, à la fois en moi et en notre relation. Je n’éprouve plus le besoin de contrôler et d’être rassuré sans cesse. Cela a vraiment tout changé pour nous deux. “
Sophie, 27 ans – De l’oubli de soi à l’affirmation de soi
« J’ai toujours eu dans l’idée qu’il fallait “donner aux autres sans compter”. Une injonction parmi celles, tout aussi strictes, que j’ai reçues durant mon enfance... Je faisais passer les besoins des autres avant les miens. Même lorsque cela me contrariait, même lorsque je me sentais épuisée, je disais 'oui' à tout, incapable d’imposer mes limites. Avec l’Activation Neuronale du Changement, j’ai appris à écouter mes besoins et à me respecter. Aujourd’hui, je sais dire non sans culpabiliser, et surtout je sais m’estimer à ma propre valeur, sans tenir compte des autres et de leurs avis. Je me sens apaisée parce que je sais que j’ai le pouvoir d’aimer, sans m’oublier. ”
Emma, 32 ans – De la peur de l’abandon à l’épanouissement personnel
« J’avais le sentiment de ne jamais être assez bien, assez intéressante, assez aimée et aimable. Je cherchais désespérément l’attention des autres, ce qui m’a valu de me perdre dans plusieurs relations toxiques, dans le domaine amoureux et même amical. Obnubilée par la peur de me retrouver seule, j’acceptais trop, je pardonnais même l’impardonnable. L’Activation Neuronale du Changement m’a aidée à comprendre mes schémas inconscients et à briser ce cycle. Je me suis reconnectée à moi-même, et je n’éprouve plus cette panique invraisemblable qui me tombait dessus à l’idée d'être seule. Mes relations sont devenues plus équilibrées. Aimer, c’est mon choix : maintenant je ne subis plus.
Pourquoi votre volonté seule ne suffit pas pour vous libérer de ce comportement de dépendance affective ?
Comprendre les mécanismes cachés de votre dépendance affective
Cet iceberg va vous permettre de comprendre pourquoi il vous est si difficile de sortir de votre dépendance affective.
Si vous faites appel à votre seule volonté pour trouver une issue à votre trouble, vous cherchez des ressources (motivation, détermination, etc) dans la partie émergée de l’iceberg. C'est votre cerveau CONSCIENT, et visiblement vous avez pu constater, au fil de vos échecs successifs qu'il n'est pas le seul maître à bord !
L’origine de vos difficultés est vraisemblablement à rechercher ailleurs !
La partie immergée de l’iceberg
La partie immergée de l’iceberg représente votre INCONSCIENT.
« Le moi n'est pas maître dans sa propre maison » a dit Sigmund Freud.
Ceci illustre l'idée que notre esprit conscient ne détient pas le contrôle total sur notre être intérieur. Freud a mis en lumière le rôle de l'inconscient, une partie profonde de notre psyché qui abrite des désirs et des pulsions dont nous ne sommes pas toujours conscients. C'est pourquoi, bien que nous soyons persuadés d’être pleinement en charge de nos pensées et actions, nous sommes souvent influencés par ces forces cachées de l'inconscient.
Ces motivations secrètes peuvent échapper à notre compréhension et à notre contrôle, menant parfois à des comportements et des réflexions qui peuvent sembler irrationnels ou inexplicables à notre moi conscient, et sur lesquels il n'a pas de prise.
Mieux comprendre la dépendance affective
La dépendance affective est-elle juste une habitude ou une véritable addiction ?
Contrairement à une dépendance physique, comme celle aux drogues ou à l'alcool, la dépendance affective est avant tout psychologique et comportementale.
Elle se nourrit de schémas inconscients, de croyances limitantes et d'émotions qui vous poussent à chercher constamment l'affection et la validation des autres, parfois à tout prix.
Heureusement, ces schémas peuvent être changés. Avec la Méthode d'Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) proposé par Oser le Changement, vous allez pouvoir travailler en profondeur pour cesser ces comportements automatiques et retrouver un équilibre dans vos relations.
Pourquoi la Méthode d’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C) va fonctionner ?
Notre séance prépatoire permet de comprendre votre situation. Ainsi nous pouvons prendre les informations nécessaires pour personnaliser votre accompagnement.
Notre Méthode A.N.C agit au niveau de l'inconscient, grâce à l’Hypnose associée à 6 autres techniques de thérapie brève pour un résultat durable.
Votre Praticien A.N.C vous est dédié pour tout votre accompagnement. Il reste à votre écoute en dehors des séances en cas de besoin.
NB : Nous ne nous substituons pas à votre traitement éventuellement prescrit et assuré dans un cadre médical (médicaments, psychiatre). Dans ce cas nous pouvons, avec votre accord, vous proposer de collaborer avec votre médecin.
Oui ! Je choisis l'accompagnement Oser le Changement
Je réserve sur le site internet pour avoir mon RDV gratuit (15 min) avec la conseillère
Je suis contacté(e)
par la conseillère pour planifier la séance préparatoire
J’effectue ma séance préparatoire gratuite en visioconférence sur la plateforme Zoom
Je réalise ma séance de 3 heures en visioconférence sur la plateforme Zoom (*)
Réservation de séances en complément auprès de notre conseillère coordinatrice
(*)Vous pouvez aussi choisir l’option de séances en présentiel (3 heures) avec un de nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticiens A.N.C).
Pour y voir plus clair : un petit test !
Vous vous interrogez sur votre relation aux autres ? Ce test rapide peut vous aider à y voir plus clair.
Si vous avez répondu "oui" à plusieurs de ces questions, il est possible que la dépendance affective impacte votre bien-être. Un accompagnement pourrait vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et relationnel.
À propos de l’Activation Neuronale du Changement® (Méthode A.N.C)
L'ADN de notre méthode c'est l'hypnose que nous pratiquons sous trois formes : classique, ericksonienne, conversationnelle. Son efficacité, qui n'est plus à démontrer, peut être renforcée grâce à diverses approches issues des thérapies brèves. Nous en avons choisi 6, particulièrement complémentaires et agissant en synergie avec l'hypnose pour un résultat optimum :
- L'Hypnose classique, ericksonienne, conversationnelle
- La Technique de Libération des Émotions ou EFT (Emotional Freedom Technique)
- Le Retraitement de l’Information Traumatique par le Mouvement Oculaire (RITMO)
- La Logosynthèse
- Le Zéro Mental
- L’Internal Family System (IFS)
- La Transformation des Empreintes Énergétiques et Cognitives (TEEC)
Tous nos Praticiens en Activation Neuronale du Changement (Praticiens A.N.C) ont été formés à toutes les techniques de la Méthode et accompagnent quotidiennement des personnes en souffrance partout en France.
Nos Prestations & Tarifs
Découvrez les 3 formules proposées par Oser le Changement
Pack Présentiel 4h30
L'offre “Face to Face” !
Un vrai contact humain dans un cadre neutre
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 510€
Pack Visio 4h30
L’offre la plus populaire !
Hyper flexible et moins chronophage
- 3h de séance d’Activation Neuronale du Changement® (A.N.C)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- soit 4h30 de séances pour 330€
Formule Immersive VIP
Nous contacter pour les tarifs à la semaine
L’offre séjour résidentiel au grand air !
Ressourçant & régénérant
- RDV de pré-admission (choix options)
- 1h30 de séance préparatoire en visio offerte
- Mise en place administrative
- Immersion dans un Mas en Occitanie
- 14h de séances d’Activation Neuronale du Changement
- Activités : sport, bien-être, culture
Pack Présentiel 4h30 - Détails
La force de nos accompagnements en présentiel :
- 1h30 de Séance Préparatoire (visio)
- Formulation de votre problématique
- Détermination de votre objectif
- Recensement de vos ressources et motivations personnelles
- Détermination d’un plan d’action
- Estimation du nombre de séance nécessaire
- 3h de Séance d’Activation Neuronale du Changement en présentiel
- Anamnèse : écoute histoire de vie
- Identification de l’origine inconsciente du problème, des freins vers votre objectif
- Pratique de techniques (EFT, Logosynthèse) pour se libérer du stress, des émotions/pensées négatives, et des croyances limitantes qui empêchent d’avancer dans la vie ou qui empêchent le changement.
- Meilleure “connexion humaine” : la communication non verbale est plus facilement perçue.
- Cadre neutre : sortez de votre environnement habituel, se concentrer pleinement.
- Moins de distractions : réduisez les interruptions liées au domicile (bruit, interphones, connexions instables…).
- Engagement plus fort : se déplacer peut renforcer l’implication dans le processus thérapeutique.
Bon à savoir :
Vous pouvez choisir un mixte en prenant certaines séances en présentiel, d’autres en visio. Il suffit de nous le dire et on s'adapte !
(*) Il est important de noter que pour l’arrêt durable d’une addiction (alcool, cocaïne, troubles alimentaires), nous estimons en moyenne qu’il faut entre 10 séances (30h) et 15 séances (45h) de suivi pour atteindre votre objectif.
Pack Visio 4h30 - Détails
- 1h30 de Séance Préparatoire
- Formulation de votre problématique
- Détermination de votre objectif
- Recensement de vos ressources et motivations personnelles
- Détermination d’un plan d’action
- Estimation du nombre de séance nécessaire (*)
- 3h de Séance d’Activation Neuronale du Changement
- Anamnèse : écoute histoire de vie
- Identification de l’origine inconsciente du problème, des freins vers votre objectif
- Pratique de techniques (EFT, Logosynthèse) pour se libérer du stress, des émotions/pensées négatives, et des croyances limitantes qui empêchent d’avancer dans la vie ou qui empêchent le changement.
- Accessibilité : consultez votre Praticien A.N.C sans contraintes géographiques.
- Gain de temps : évitez les déplacements et l'attente en cabinet.
- Confort : suivez votre séance depuis un environnement familier.
- Flexibilité : obtenez des horaires plus adaptés à vos contraintes personnelles.
- Continuité du suivi : maintenez facilement vos séances même en cas de voyage ou d’imprévus.
Bon à savoir :
Vous voulez bénéficier d’une réduction en participant à notre opération Témoignage vidéo ? Contactez-nous.
(*) Il est important de noter que pour l’arrêt durable d’une addiction (alcool, cocaïne, troubles alimentaires), nous estimons en moyenne qu’il faut entre 10 séances (30h) et 15 séances (45h) de suivi pour atteindre votre objectif.
Formule Immersive VIP - Détails
- Le Séjour résidentiel comprend
- Logement et pension complète.
- Petits déjeuners et déjeuners au sein du Mas. (aliments frais et issus de la culture biologique)
- Dîners dans un restaurant bistronomique. Produits frais, une fusion entre diététique en gourmandise ! (à 8 minutes du Mas).
- Yoga, méditation (Séances quotidiennes)
- Temps de Sport (plusieurs options)
- Randonnées (bord de l’étang, bords de plage Colline de la Gardiole)
- Visites culturelles : découverte de la région (Sète, Montpellier, Palavas les flots, Pic de la Gardiole, Villeneuve lès Maguelone, etc.)
- Séances de parcours marins (pass thermal) au Centre de Balaruc-les-Bains ou au Spa de la Valadière.
- 2 massages (au choix) en après-midi.
- 7 Séances d’Activation Neuronale du Changement : une séance chaque jour en matinée (durée entre 1h30 et 2h30).
- Navette inclut (aéroport, gare) si vous le souhaitez.
Bon à savoir :
Autres destinations possibles.
Maximum 3 personnes sur une session
Vous pouvez être accompagné par un proche.
Il est important de noter que pour l’arrêt durable d’une substance (alcool, cocaïne, …) un suivi est nécessaire après le séjour en immersion, afin de consolider les acquis atteints durant cette période (durée minimum 12H à 15h). En visio ou présentiel.
Voir le détail des séances suivantes lorsque vous suivez un programme complet
L'accompagnement, qui agit au niveau de l’inconscient, progresse en plusieurs étapes. Avec votre Praticien en Activation Neuronale du Changement (Praticien A.N.C) vous travaillez sur :
- Les choses qui vous gênent dans la vie (émotions désagréables, pensées erronées, conditionnement, croyances limitantes, difficultés…)
- Les traumas et traumatismes éventuels (une émotion/pensée désagréable et “récurrente” qui se manifeste et se retrouve dans différentes contextes, sont souvent en lien avec une expérience passée (ou plusieurs) vécue/perçue comme traumatisante.)
- Le changement de comportement (en lien avec votre objectif : arrêter de fumer, retrouver un rapport sain à la nourriture, sortir de l’alcoolo-dépendance, etc.)
Les 7 Techniques de thérapie brève utilisées durant votre accompagnement :
- Logosynthèse (pour dégommer les croyances et pensées négatives)
- EFT (pour libérer les émotions désagréables, les pensées nuisibles…)
- Zéro Mental (pour apprendre à stopper les ruminations, cesser de ressasser, en finir avec les cogitations incessantes)
- RITMO, équivalent de l’EMDR (généralement utilisée pour traiter les traumatismes, mais pas que…)
- TEEC (technique pour se libérer des empreintes négatives des traumas ; technique de visualisation pour se projeter positivement dans le futur)
- Hypnose (principalement pour activer le changement de comportement)
- IFS (souvent associé à l’Hypnose pour le changement de comportement : pour unir les différentes parties de soi, qu’elles soient d’accord pour changer)