Votre épuisement est total, absolu. Aucun repos ne peut réellement vous délivrer : vous sentez que vous allez "replonger" si rien ne change vraiment
Votre corps a lâché, vous n'avez plus d'énergie, même sortir du lit pour vous occuper de vos enfants est un défi.
Votre esprit est saturé, vous ne pouvez plus réfléchir clairement, vous oubliez tout, la moindre décision vous épuise.
Vos relations sont tendues, vous êtes irritable avec vos enfants et avec toute la famille d'ailleurs…Vous vous sentez comme une pile électrique, tout vous agace et vous fait crier. Vous êtes incapable de vous maîtriser, de faire preuve d'un minimum de calme et de patience. Et surtout, vous détestez "être comme ça" alors que tant d'autres parents semblent avoir le pouvoir de gérer le même contexte avec efficacité et tellement mieux que vous….
Vous vous occupez de vos enfants jour et nuit, vous gérez la maison, les devoirs, les activités, les repas, les conflits… Vous êtes épuisé(e) physiquement et émotionnellement. Cette charge parentale vous dépasse, vous consume de l'intérieur.
La culpabilité vous écrase : vous culpabilisez de ne pas être le parent parfait, vous culpabilisez de perdre patience, vous culpabilisez de vouloir souffler, d'avoir par moment l'envie d'être "ailleurs" loin de votre famille. Vous ne comprenez pas votre épuisement, il ne vous paraît pas légitime.
Vos passions, votre couple, vos relations amicales même proches, vos projets personnels, vos moments de joie… tout a disparu, englouti par cette charge mentale et physique devenue écrasante.
Vous avez peut-être déjà atteint un point de rupture, pris quelques jours de répit… et vous avez replongé. Parce que rien n'avait vraiment changé à l'intérieur.
Si rien ne change en profondeur… c'est quoi la suite ?
Votre corps ne récupère plus…
Les douleurs deviennent chroniques, les migraines constantes, votre système immunitaire s'effondre. Vous tombez malade régulièrement. Votre corps vous envoie des signaux de plus en plus forts.
Votre santé mentale se détériore…
L'anxiété explose, les crises de panique apparaissent, la dépression s'installe. Vous ne dormez plus, ou vous dormez trop sans jamais vous sentir reposé(e). Les pensées noires tournent en boucle.
Vos relations familiales s'effritent…
Vous n'avez plus du tout de patience avec vos enfants ni avec qui que ce soit. Vous pouvez être injuste, avoir des crises de colère disproportionnées. Vous pouvez aussi vous "dissocier" et vous montrer distant, comme anesthésié(e).
Votre couple parental est devenu dysfonctionnel. Vous êtes seul(e) avec votre épuisement, sans l'aide dont vous auriez besoin, parce que vous n'arrivez pas à la définir et encore moins à la demander.
Vous n'êtes plus le parent que vous vouliez être…
Vous réagissez de manière excessive, vous êtes dépassé(e), parfois vous avez des gestes ou des paroles que vous regrettez immédiatement. Vous devenez le parent que vous ne vouliez surtout pas être.
La culpabilité vous dévore…
Vous ne supportez plus la pensée de vous être tellement éloigné(e) de l'image idéalisée du parent dont vous aviez rêvé. Faire souffrir vos enfants vous tourmente de plus en plus. Vous avez honte de votre état, vous vous sentez "nul(le)".
Et vos rêves ?
Ils s'évaporent, remplacés par une seule obsession : tenir, survivre au jour le jour, essayer de ne pas craquer devant vos enfants
Pourquoi vous risquez de replonger, même après un repos prolongé ?
Parce que les méthodes traditionnelles vous font récupérer… Mais elles ne traitent pas ce qui vous a rendu vulnérable au burn-out parental. Alors vous repartez avec les mêmes schémas, les mêmes réflexes, le même terrain fragile… et ça recommence.
D'après plusieurs études, les taux de burn-out parental sont alarmants : 1 parent sur 20 est en burn-out parental sévère, et 25 à 40 % refont un burn-out si les causes profondes ne sont pas traitées.
Et parce que ce n'est pas une question de repos ou de vacances. Le burn-out parental n'est pas juste de la fatigue. C'est l'effondrement d'un système de protection devenu dysfonctionnel. Un mécanisme inconscient qui vous a poussé à tout porter, à vouloir tout contrôler, à ignorer vos limites, à vous oublier… jusqu'à l'épuisement total.
C'est normal si vous avez peur de replonger !
Aucune méthode ne vous a aidé à identifier et désactiver les vrais facteurs de risque internes : le perfectionnisme parental, la charge mentale invisible, l'incapacité à déléguer, la peur de ne pas être un bon parent, l'incapacité à poser des limites, les blessures d'enfance non résolues…
Et c'est exactement là que la Méthode A.N.C. peut vous aider.
Notre Méthode permet de désactiver les vrais déclencheurs internes : les croyances limitantes, les schémas inconscients, les blessures émotionnelles, les mécanismes de compensation qui vous ont mené au burn-out parental.
La Méthode A.N.C. ne se contente pas de vous aider à récupérer : elle reconstruit votre rapport à la parentalité, à vous-même, et désactive le terrain qui a rendu le burn-out possible.
Ce que vous avez cherché en vain ailleurs… vous allez enfin le trouver avec nous !
L'Activation Neuronale du Changement est une Méthode ciblée qui agit là où tout commence : dans l'inconscient, dans les schémas qui vous ont poussé à vous épuiser, dans les blessures qui alimentent votre besoin de tout contrôler… mais que vous ne voyez pas.
Les 3 ingrédients clés de notre Méthode :
Traitement à la racine
Un traitement à la racine du terrain de vulnérabilité pour vous reconstruire et vous protéger durablement.
Séances personnalisées
Différentes techniques pour s'adapter à votre histoire et votre situation, avec des séances sur-mesure.
Une approche unique
Une approche experte des thérapies brèves et des mécanismes psychologiques du burn-out parental.
Rencontre avec Marion Boisselière
Depuis plus de dix ans, Marion Boisselière explore avec justesse l'univers du changement personnel, en s'appuyant sur l'Approche A.N.C.
Elle s'est spécialisée dans les troubles du comportement, les blessures d'attachement et les effets des traumatismes non résolus.
"Se reconstruire après un burn-out parental, c'est bien plus que récupérer de l'énergie… c'est comprendre pourquoi on s'est épuisé jusqu'au point de rupture en voulant être le parent parfait, et désactiver ce terrain de vulnérabilité pour ne plus jamais y retourner."
vous vous reconstruisez en profondeur et vous vous protégez durablement.
Imaginez-vous dans quelques semaines
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Votre énergie revient progressivement, vous vous levez sans cette lourdeur écrasante, vous retrouvez le plaisir d'être avec vos enfants.
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Votre sommeil s'améliore, votre corps se détend. Les tensions, les douleurs chroniques s'estompent. vous arrivez à nouveau à vous concentrer et à prendre des décisions.
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Vous posez des limites naturellement, vous savez dire non sans culpabilité, vous savez demander de l'aide, vous protégez votre énergie avec bienveillance envers vous-même.
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Vous retrouvez le plaisir dans votre parentalité, vous êtes plus présent(e), plus apaisé(e), plus patient(e). Vos enfants retrouvent le parent qu'ils aiment.
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Vous reprenez confiance en vous, en votre valeur de parent, sans chercher la perfection. Vous vous sentez solide, libre d'être un parent "suffisamment bon", sans culpabilité.
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Vous envisagez l'avenir familial avec sérénité, avec de nouvelles façons d'être parent qui vous respectent, avec la capacité de déléguer et d'accepter l'imperfection.
Et offrez-vous un équilibre familial qui vous respecte.
Témoignage écrit de Laura :
Comment se passe un accompagnement en Activation Neuronale du Changement ?
1. Élimination des blocages du quotidien
Votre anxiété, vos ruminations, votre culpabilité, votre brouillard mental… On nettoie tout ce qui vous freine dans votre reconstruction.
Vous retrouvez de la clarté, de l'énergie, vous comprenez ce qui vous a mené au burn-out parental, et vous vous libérez des pensées et émotions paralysantes.
2. Désactivation du terrain de vulnérabilité
On désactive les racines du burn-out parental : perfectionnisme, charge mentale, peur de ne pas être un bon parent, incapacité à poser des limites, incapacité à déléguer, blessures d'enfance…
Vous récupérez votre confiance, votre estime de vous-même en tant que parent "suffisamment bon", vous apprenez à vous respecter et à vous protéger.
3. Reconstruction et prévention de la récidive
Vous reconstruisez un rapport sain à la parentalité, à vos limites, à votre valeur. Vous intégrez de nouveaux réflexes protecteurs. Vous reprenez le contrôle de votre vie familiale.
En somme, vous vous sentez fort(e), serein(e), et vous savez que le burn-out ne reviendra plus !
4. Rdv Debrief Post Programme
Vous finalisez votre reconstruction ! Vous mesurez et prenez conscience de tout ce qui a évolué dans votre vie. Cette séance débrief avec votre praticien est offerte.
Vous voyez tout ce chemin parcouru et vous êtes fièr(e) de vous ! Vous avancez vers votre nouvelle vie familiale avec confiance et sérénité.
Bonus exclusifs pour booster votre réussite :
- Disponibilité des praticiens : si vous vous sentez mal, angoissé(e) ou en difficulté, nos praticiens A.N.C restent joignables en dehors des séances (appels/SMS/WhatsApp).
- Séances SOS possibles : en cas d'urgence (crise d'angoisse, pic de stress, moment difficile), on vous garantit une séance en visio sous 24h avec l'un de nos praticiens expérimentés disponibles.
- Des outils concrets pour gérer stress et émotions en autonomie : techniques de respiration, visualisation, régulation émotionnelle, exercices de recentrage (exercices personnalisés enregistrés en séances).
- Un Rdv Debrief Post Programme (1h30) avec votre praticien pour finaliser votre transformation et mesurer vos progrès.
Témoignage écrit de Céline :
Des conditions pensées pour vous aider à réussir
Confidentialité totale
Des séances individuelles dans un cadre sécurisé, bienveillant et sans jugement, 100% confidentiel.
Engagement flexible
Vous pouvez suspendre et reprendre votre accompagnement sans aucune justification. (heures valables sur 18 mois).
Suivi sur la durée
Deux rendez-vous à 3 mois et 6 mois au terme de l'accompagnement vous sont offerts, afin de consolider votre reconstruction et d'éviter de refaire un burn-out !
TOUT PEUT CHANGER AVEC LA MÉTHODE A.N.C !
- ✓ Une méthode qui agit sur l'inconscient et désactive le terrain de vulnérabilité au burn-out
- ✓ Un programme 100 % personnalisé pour une reconstruction en profondeur et une protection durable
- ✓ Des techniques concrètes à réutiliser en autonomie, pour mieux gérer stress, limites et émotions
- ✓ Des praticiens à vos côtés à chaque étape, même entre les séances si vous vous sentez mal (sms, WhatsApp, séance SOS)
- ✓ Un accompagnement que vous pouvez démarrer sous 72h, et suivre à votre rythme
- ✓ Des résultats souvent ressentis dès les premières séances : plus de clarté, plus d'énergie, moins d'anxiété
Si vous ressentez l'élan, ne le laissez pas passer.
- C'est votre moment !
- Programme de 16 semaines (4 mois) à partir de 3 696€
- Les séances d'accompagnement sont 100% personnalisées, adaptées à votre personnalité et à votre histoire.
- Pour vous reconstruire durablement après le burn-out parental… et vous protéger d'un nouvel effondrement !